皆さま😊こんばんは


毎日を笑顔で生きることをGOALとし
日々の暮らしの中にYOGAのある生活
をお伝えしている沖縄ヒーリングヨガ
より 14周年記念✨キャンペーン✨
のお知らせです🩵


🌺 Okinawa Healing Yoga. 協会
　 14周年キャンペーン 🌺

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🌖自分で自分を大切にできる
呼吸法 & 瞑想ワークショップ🌘

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呼吸法を通してヨガの奥深さを
体感してみませんか？


ヨガの呼吸法（ プラナヤマ ）
をおこなうことで得られる
主なメリット7️⃣つ😊☝️
恩恵は以下のようなものがあります⬇️


1️⃣ ストレスと不安の軽減
ゆったりとした深い呼吸は✨
副交感神経を刺激
リラクゼーション反応を促進
ストレスや不安が軽減
心が落ち着く


2️⃣ 集中力と精神の明晰向上
規則的な呼吸は脳への酸素供給を増やします
集中力や注意も高まります


3️⃣ エネルギーレベルの向上
プラナエマは「プラーナ」（生命エネルギー）
を増幅する手段
継続的に行うことでエネルギーの流れが改善
日常生活での活力が高まる


4️⃣血圧の調整
深い呼吸は循環を整える
血圧の安定化に寄与する


5️⃣ 消化機能の改善
腹部を動かす腹式呼吸は、
消化器系を刺激し、
消化力を向上させる


6️⃣ 免疫力の強化
リラックスと血行促進の効果
免疫システムの強化に役立つ


7️⃣ 感情のコントロール
呼吸に意識を集中することで、自律神経系を整えて感情を安定させることができる


以上が呼吸法✨をおこなうメリット

沢山ありますね💓


🌺オンライン受講可能🌺

✳️日程 12月1日・日曜日

⏰時間 10:00-12:00

✳️場所 美浜集会所・北谷町

✳️持参するもの 特にはありません
座布団やクッションなど必要な方はご持参ください

✳️参加費14周年キャンペーンにて
　16500円 ➡️ 5500円
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限定🩵5名さま

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ご予約はLINEより
🌺 @924feyiq

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呼吸法✨と💌ください

または

こちらをコピー&ペーストして
チケット🎟️購入でご予約は完了
となります⬇️

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/02502421241013

ご質問等ある場合は💌ください


皆さまのご参加を心より🩵
お待ち申し上げております


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🌺ホームページ👇
https://okinawa-healingyoga.com/

🌺ツクツクwebチケット🎟👇
https://ticket.tsuku2.jp/m/eventsStore.php?scd=0000116206

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🌺音声配信 https://stand.fm/channels/66cc1da9dc616cb3f45d7ca4


✳️2025年2月よりヨガインストラクター養成講座
　STARTします ( 無料説明会ご希望の方は公式LINEより💌


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何が質問等ありましたら私宛までご連絡ください。

ナマステ🧘‍♀️