皆さま、こんばんは♪
お肌と心をフルチャージ人生を豊かにするprivatesalonフェリシアの對馬（ツシマ）です。

10月も半ばを過ぎましたね。
いかがお過ごしでしょうか？

お仕事をされてる方は半期の決算期が過ぎホッととされている頃でしょうか？
子供さんがおられる方は運動会等で日中の暑さを感じておられる頃でしょうか？

さて、今頃の時期は夏の疲れで「秋枯れ肌でプラス５歳」になったり・・・^^;
寒暖差でプチ不調が出で来る方が増えてくる時期になります。

この寒暖差、肌やカラダは体感以上にびっくりして
ストレスを感じたりプチ疲労が蓄積されているかもです⁈

今回は、その原因習慣をチェックし現状を確認してみましょう！

ではさっそく♫

□一日にアルコールを500ml以上飲む
□味の濃いものが好き
□スナック菓子や甘いものを食べる
□周に一回以上揚物を食べる
□炭酸飲料をたくさん飲む
□週に一回以上ファーストフードを食べる
□週に一回以上外食に行く
□週に一回以上コンビニ弁当、インスタント食品を食べる
□加工食品をよく食べる
□寝つきが悪い
□クヨクヨしたりイライラすることが多い
□プレッシャーやストレスがたまる仕事が多い
□感情的になりやすい
□集中力が続かない
□自分の時間が無いと感じる
□自分で決断ができない時が多い
□のんびりとくつろぐのが嫌い
□起床後、疲れが残っている

↑いかがでしたでしょうか(^^;)

５個以上当てはまる方は・・・
【毒素】が溜まりやすく体が悲鳴をあげている可能性があります。

少し意識してあなたの大切な体を労わってあげてください♡

でも、忙しかったりで生活習慣を変えれないわぁーっと感じられた方、
ぜひ、ご相談させて下さいませ(^^♪

生活習慣をほぼ変えずに「体を労わる方法」お伝えさせていただきます(^_-)-☆

最後までお読みいただきありがとうございます。

ステキな週末になりますように♪
愛と感謝と祝福を込めて♡

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