9/19に沖縄の求人平均時給が1005円と発表されましたね。
過去最高とのことです。（去年より40円増加）

景気が良くなっているように見えますが、ホントに良くなっている実感がないのはなぜでしょうか？😭

お客様にも色んな職種の方々がいらっしゃいますが、誰1人景気が良くなってるという話が出ません💦（不思議です。）

沖縄だけじゃなくて日本全体が、ホントに景気が良くなる実感が感じられるようになりたいですね❗️

みんなで楽しくてハッピーな世の中を作っていきましょう。
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今回のテーマ「便秘を良くする秘訣はこれ！」

お客様にも、便秘の方がとても多いです😱
病院に通って服薬で調整している方もいます。（薬の飲み過ぎで腸の動きが悪いことも…）


便秘の原因は食事や運動不足、ストレスなど様々あると思いますが、

シンプルに1つ言えるのは、







「みんな体が冷えてる‼️」


冷えって、手足だけの話じゃないんですよ。

体温が低い事は、体の多くの代謝を担っている脳や内臓の動きまで悪くしてるんです😨

便秘は、その冷えによる主な症状の1つ。

便秘は色んな病気につながりやすいと言われているので、ぜひ今のうちに改善してほしいですね。


じゃあ、冷えをどうやって改善したらいいのか？

もうお分かりですね‼️


「体を温める」んです。


オススメは浴槽に入る事でとても効果がありますよ。

私たちが当たり前のように入っている「おふろ」ですが、実は腸内環境とも関係があります。

そもそも腸内にいる細菌は、37度前後が活発になる温度といわれているので、入浴で身体を温めること自体が腸内細菌の動きを活発にさせます。

また、浴槽につかることによる水圧が刺激になり、内臓の動きがさらに活発になる効果も期待できるんです。



慢性的な便秘の方は毎日。
毎日は難しい方は週に3〜4回20分入る事が出来れば、便秘改善を期待できますよ。


当店でのニュースキャンでの内蔵へのアプローチでも、お通じが出やすくなって便秘が少なくなったと感想をいただくことも多いです。

ご興味があれば、ぜひご連絡ください。


今日も、購読いただきありがとうございました♪

やさしい整体かふ〜
名護市宮里3-6-16 ラ・カサ屋嘉
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