こんにちわ〰毎日暑いですね💦
適度な運動、質の良い睡眠、ビタミン、ミネラルを
しっかり摂取して行きましょう⭐

運動する事で、巡りも良くなり
質の良い睡眠へと繋がります💫
朝のラジオ体操
寝る前1分のゴキブリ体操
もおすすめ！
インスタグラムにラジオ体操載せてます🤍
ぜひ、やってみて下さい😊

9/20
13:00
9/26 .30
9:30 ．11:00
空きあります！

ご予約メール、ライン、サイトまでお待ちしてます❤️