前回は、外側からのケアをしてきた私が、内側からのケアに着目したのか、をお伝えしました！

まだ、お読みではない方は、バックナンバーからぜひ、お読みくださいね！

こんばんわ(⁠^⁠^⁠)

おうち時間で健康生活をお手伝いするコンラヴィーダ紫乃です。

内側からのケアに着目した私が、どのようなケアをしたか、今日はお話します。皆さんも思いあたることがないか、確認しながら、読んでみてください！

私たちは、血液からダイレクトに栄養をもらっています。その血液は

食べたものが関係しています。つまり、私たちの身体や肌は、食べものからできている、ということ。

こんなことは思いあたりませんか?

・食事が不規則

・野菜不足（サラダボール5皿は必要です）

・自然の恵みを活かした栄養が摂れていない

・肉食や脂っこい食事が多くなりがち

・腸の調子が悪い

・間食しがち

・冷え性

・偏った栄養だけを摂りがち

などなど。

食事は楽しく食べることは大前提ですが、

身体に取り入れてるものはどうでしょうか？

私は、闘病中に食事はきちんととっていましたが、採血で栄養不足と言われたことがあります(⁠*⁠_⁠*⁠)

そう、食べてるつもりでも、身体に必要なものがまんべんなく摂れていなかったのです。

私は、食生活も気をつけ、調味料なども添加物の少ないもので、自然のものをいろいろ試してきました。

継続は力なりとは言いますが、結果って早くほしくないですか？笑笑

そんな中、出逢ったのが、無農薬、天然ハーブや植物たちでした！

大自然の恵みからは、日常では足りていない栄養をもらうことができます！

質の良い栄養はエネルギーも違うので、体感が早い!早い！

毎日、水に混ぜて飲むだけというお手軽さも、生きるだけで精一杯の主婦にはもってこいでした！

飲料を、ハーブに変えただけです。

血管が弾力あるものに変わり、血液も循環するようになり、身体の毒素がどんどん抜けていくのがわかりました。

血液がきれいになると、栄養吸収もしっかりされるので、余計なものを欲しなくなりました。

なにより、心と身体が繋がって、みるみる生きる活力が湧いてきました！

人生の土台は健康。

まずは、自分の心と身体が安定、安心してこそ、

家族や周りの人に愛が与えられるんだなー、と改めて痛感してる日々です(⁠^⁠^⁠)

外側からのケアは、マッサージに行けばできますが、持続が難しい。

だからこそ私は、自分の経験をもとに、皆さんのおうち時間や仕事時間こそが、健康に欠かせない時間帯だと感じ、そこをお手伝いしていこうと決めました！

ただいま、体質改善カウンセリングを無料でやってますので、ぜひ、クーポンをゲットしてみてくださいね！

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最後までお読みくださりありがとうございました😊

次回は、なぜ大自然の恵みにこだわるのか？

をお話ししようと思います。

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