今日は、前回お話しした闘病中に、私がなぜ内側からのケアに着目したのかをお話しします。

こんにちは

おうち時間で健康生活をお手伝いするコンラヴィーダ紫乃です！

前回は、私の数年間を赤裸々にお話しさせていただきました。

セラピストの私は、

血流をよくすること、腸内環境を良くすることは、みなさんにもよくお伝えしていたと思います。

寝たきり生活になり、薬を常用し、運動もできなかった私は、外からのケアだけでなく、内側からのケアに着目しました。

それは、

日常の食事や運動・睡眠・ストレスなどの生活習慣は、血液の流れにも大きく影響するからです。

血管は単なる血液の「通り道」ではありません。血液循環を滞らせないようにサポートするのが血管です。

血液循環のスタートは心臓です。なので、弾力ある血管にしなければなりません。

血液の状態も、人によって生活習慣が違うのでさまざま。

ドロドロ、ネバネバ、ベタベタ、ザラザラ。

私の場合は過労やストレスで、ベタベタ血液だったのです。

まずは、血流をよくするためにも、内側から血液血管の掃除をすることにしました。

そして、掃除をしたら、栄養をしっかりとりいれること。偏った栄養ではなく、栄養のフルコースを身体に与えてあげるようにしました。

そのおかげで、身体の中の毒素がどんどん抜けて、臓器がしっかり働くようになり、

筋肉量はあがり、体脂肪率は減りました。

体内タンパク質率やミネラル率も上がりました。

身体の流れがスムーズになると、腸内環境もよくなるので、脳が活性化して、メンタルやマインドも向上しました。

みなさん、生活食習慣はどうですかー？

病気まではいかないけど、不調だな。

更年期かな。

年のせいかな。

ストレスが溜まりやすいな。

イライラしやすいな。

などなど、お悩みはありませんか？

それは、血液血管の滞りですよ！！

一緒におうち時間で健康美を実践しましょう！

次回は、わたしが、どのような血液血管掃除をしたのかをお伝えしたいと思います！

最後までお読みくださりありがとうございました。

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