こんにちは
ボディケアトレーナー　ひらたみほです！
週末いかがお過ごしでしょうか？

今日から9月
長引く猛暑で身体もお疲れ気味なのでは...

最近のお客様のお悩みで多いのが

・疲れが取れない
・ぐっすり眠れていない
・やる気が起きない
・頭痛を起こしやすい
・冷房の影響で足が冷える

などなど

酷暑や体調不良によって
胃腸や、筋肉、脳の低下で
身体に負担がかかり
『残暑バテ』
体調を崩しやすくなります。

湯船に浸かって身体を芯から温めて
栄養バランスの良い食事
適度な運動
そして身体のメンテナンスも
お忘れなく！！


◉9月の表参道のセッション予定

9/9(月）10時、12時　空きあり
9/21(土）10時、16時　空きあり

※9月のセッションもドライヘッドスパまたは
　フットマッサージをサービスします💆‍♀️

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/71025008024215
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/01044970400522

表参道以外でもセッションのご相談も承ります。
メルマガへのメッセージもしくは
こちらの公式LINEのチャットで
曜日、時間、場所等
ご相談くださいね！
https://lin.ee/4i4Kawr

本日もお読みいただきありがとうございました。