おはようございます。

笑う発酵アカデミー代表理事、循環コンサルタントのジョンです。

循環コンサルタントとは、「食と暮らし」×「心」×「身体」を愛と感謝、何よりも【素直さと謙虚な心】で３６０度循環することをお伝えしています。

個人、家庭、地域社会が三位一体同時に上がっていく循環する仕組みです。

本日8/28の日めくりカレンダーのメッセージです。

【プラスのストロークを出し惜しみしない】

Today's 　Wellness Coaching

今日は誰にどんなプラスのストロークを与えますか？

ー勇気づけいのち育て日めくりカレンダーよりー

＊プラスのストロークとは・・・相手を認める言葉や態度、想い。

笑顔や話しを聴くだけでもプラスのストロークです。

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今日のあなたはいつもより相手を褒める言葉や想いを感じてみませんか？

笑顔で話しを聴くこと、聞き切る事もとてもポジティブなものになります。

笑う発酵アカデミーは『笑い』をとても大切にしています。

これだけ書くとお笑い養成講座のようですが、実は健康面にも笑いはとても大切です。

NK細胞、別名ナチュラルキラー細胞はガンの発生を抑制したり、笑うことで酸素の循環がよくなり血行促進、６０兆個の細胞に刺激を与えます。

なによりも笑うから『楽しい』→楽しいから楽に動ける　と繋がります。

すぐやれる人とやれない人の習慣に意志の強さはあまり関係ありません。

怠け心、優柔不断、気乗りしないなどがある場合、やれない理由を探すだけで１，２年前と同じような事で悩んでいたり、進んでいないこともあるかもしれません。

そんな時はぜひこのプラスのストロークを出し惜しみせず、みなさんとわかちあいましょう。

つい子育てでは最後まで聞き切るが『待てず』に手や口を出しがちなので意識していきたいと思います。

みなさんも身構えず周りの人やまずはご自身を認めて、許して、癒し、愛してみましょう。

胸の前に手を置き、とんとんしたり、手をクロスしてとんとんするバタフライハグもお勧めです♪

人生も想いもシンプルに！

それでは今日も心満たされる一日になりますように。

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【大切にしている理念】

～魂の繋人～とお伝えさせて頂いているのですが、これはスピリチュアルでもなんでもなく。

人と人のご縁を繋ぐものね～とありがたいお言葉も頂くのですが、実はそれよりももっと前の大切な事。

自分自身、つまり自分自神と繋がる事をお伝えしています。

心と体は繋がっています。でも自分の魂とはちょっとズレちゃったり、他の人ファーストで自分の「本音」「本心」に蓋をしている部分、我をとり

ありのまま、心のままに軽やかに、なによりもポキっと心が折れるのではなく、竹のように逞しくしなるお手伝いをしています。

自分の事って意外とわかってなかったりしますよね。

心のまま笑い、心のまま泣く。よく遊び、よく笑い、よく寝て、適度に運動や食事を楽しむ。

楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しい。

動くから、運が動いていきます。

笑う発酵アカデミーでの認定講師や、普段のお茶会や発酵レッスン、マルシェなどを通じてご自身の好きを再発見していきます。

三代先まで食や暮らしの大切さをお伝えしています。

食べることは生きる事。　　生きることは死に向かっていく事です。

ネガティブな事はなにもなく、ただ、ただシンプルに。

何気ない日常こそが宝物です。

イベントなどのお知らせはwebチケットやＨＰのお知らせよりご確認ください。

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