おはようございます。

笑う発酵アカデミー代表理事、循環コンサルタントのジョンです。

循環コンサルタントとは、「食と暮らし」×「心」×「身体」を愛と感謝、何よりも【素直さと謙虚な心】で３６０度循環することをお伝えしています。

個人、家庭、地域社会が三位一体同時に上がっていく循環する仕組みです。

本日8/４の日めくりカレンダーのメッセージです。

【悩みはやがて恵みになるから大丈夫】

Today's 　Wellness Coaching

悩んだことから恵みになったことは？

ー勇気づけいのち育て日めくりカレンダーよりー

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みなさんは今悩みがありますか？

悩みなんてない方がいい、考えたくない～！

なんてことももちろんありますよね。

私ももちろん悩むことも多々あります。なんなら人生悩みまくりですｗ

そんな私が実はこの言葉を知ってとても心が軽くなりました。

【一年前の今日、自分が何で悩んでたか覚えてる？】

そう・・・。覚えてないんです～ｗ

多分とっても悩んでいた事とかあったと思うんだけど・・・ｗ

悩む＝どうにかしたい⇒改善するには？

それって本氣でどうにかしたいから考えるって事でもあります。

５分悩んでも、１日中くよくよ悩んで自分を責めたり、落ち込んだりしても、『考える内容』は同じ。

それなら５分だけとことん悩んで落ち込んで、その感情をじっくり味わったら、そっと横に置いてみて

じゃぁ、どうしたい？？　その悩みからのギフトは？と思うことにしたんです。

そして、まだ起きてもいない未来のことへの心配やこうだったら『どうしよう』と思わない習慣になりました。

こうだったら『どうしちゃう？』のワクワクへ意識を変えてみると、大抵のことにはニヤニヤ妄想しちゃいますよ～。

そして、『ま、いいか！』も大切です。

一回横にお悩みを置いて、『自分の間がいい時に考える』

それが、ま、いいかなんです。

今、とてもしんどくて辛い、と思っている悩みでもきっと一年後の自分はそんな時もあったよね、

そんな自分がいてくれたから今があるよ、ありがとう、と笑顔を向けてくれますよ。

そして今のそのお気持ちは心に蓋をして自分が我慢すればいい、ではなくゆっくり思っているんだな～と認めて癒して許して愛してあげましょう。

産まれた時から片時も離れず見守ってくれているのは自分自身です。

文句も言わず一緒にいてくれてありがとう！

人生も想いもシンプルに！

それでは今日も善き一日をお過ごしください。

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【大切にしている理念】

～魂の繋人～とお伝えさせて頂いているのですが、これはスピリチュアルでもなんでもなく。

人と人のご縁を繋ぐものね～とありがたいお言葉も頂くのですが、実はそれよりももっと前の大切な事。

自分自身、つまり自分自神と繋がる事をお伝えしています。

心と体は繋がっています。でも自分の魂とはちょっとズレちゃったり、他の人ファーストで自分の「本音」「本心」に蓋をしている部分、我をとり

ありのまま、心のままに軽やかに、なによりもポキっと心が折れるのではなく、竹のように逞しくしなるお手伝いをしています。

自分の事って意外とわかってなかったりしますよね。

心のまま笑い、心のまま泣く。よく遊び、よく笑い、よく寝て、適度に運動や食事を楽しむ。

楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しい。

動くから、運が動いていきます。

笑う発酵アカデミーでの認定講師や、普段のお茶会や発酵レッスン、マルシェなどを通じてご自身の好きを再発見していきます。

三代先まで食や暮らしの大切さをお伝えしています。

食べることは生きる事。　　生きることは死に向かっていく事です。

ネガティブな事はなにもなく、ただ、ただシンプルに。

何気ない日常こそが宝物です。

イベントなどのお知らせはwebチケットやＨＰのお知らせよりご確認ください。