多分ね、ピラティスの効果だと思うんです。
普段使わない体の内側の筋肉を動かしたじゃないですか？
そうしたらずっと溜め込んで来た想いみたいなのが出て来るのです。

まだね2日(4レッスン)しか行ってないのだけど、その後に決まって「えぇ〜こんな想いを抱えてたの？」みたいなのが浮上して来て、苦しむ…そして手放すみたいな感じなんです。
ちょっとキツイ笑笑
体を動かす以上に自分のネガティブな想いに向き合って手放す作業はめっちゃキツイ。

もしかしてその為のピラティスだった？って感じです笑
体が慣れて来たら落ち着くのかも知れませんが、手放した後からめっちゃ軽くなる笑
「はぁ、ずっとこんなの抱えていたんだ〜」ってビックリします。

手放して来たつもりだったけど、甘いもの食べて誤魔化して来たり、お酒飲んで紛らわせたり、他の楽しいことや刺激的なことをして上手いこと収めて来たんだろうね。
人間だからいろんな想いを抱えてたよね？
その想いをとりあえず収納しないとやって来られなかったんだと思う。
使って無かった押入れを開けて掃除してって感じなのかも知れません。

あ、ピラティスをしたからってみなさんが全員辛かった想いが浮上するって訳じゃないですよ(^^)

このところ食べ物を変えたりして、また敏感になっているんだと思うのです。
ちょっと繊細すぎてキツイなってこともあったので、ピラティスやって肉体が強くなって来たら繊細でも心が強くなるかな？って思ったんですね笑

その辺りは検証中なんですが笑
まさに「変容中」なんだと思います。

想いを手放すと楽になると思う。
囚われていた想いは、まさに私をオリの中に閉じ込めて来たと思う。
その想いに「愛されないって思ってきたんだね」
「許せないって思ってたんだね」って１つ１つ抱きしめてあげるとずーっと消えていきます。

頭ではとっくにわかっていて、とっくに理解してるって思っているやつが浮上して来るとめっちゃ抵抗します。
「えー？そんなの散々向き合って来たもの」ってね。

でも使って無かった押入れを開けたら綿ぼこりが出たんだと思って「よしよし」って自分を抱きしめてあげる作業は地味だけど、確実に自分を愛することに繋がってるって感じました。

誰かの参考になったら嬉しいです♡

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カッパ様メッセージ

この前の満月は「古い自分を捨てる」がテーマだったものね。