こんにちは。

夏休みシーズンですね🌻
お子さんがいらっしゃる家庭の皆さま、お疲れさまです。

我が家も、

- 子ども会役員
- プール当番
- ラジオ体操
- イベント参加

などなど、目まぐるしい日々です。

今日は午前中、娘とK-POPダンスを習ってきました🎵笑

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さて、本題をサクッと！

長引く症状に悩み、いろいろと調べてみても、結局どの方法を選べばいいのか分からなくなること、ありますよね。

「あっちではコレがいい、こっちではコレがいい」
「あれはダメ、いや、オススメだ...」

「情報に振り回されたくない」と思っていても、これだけ情報が溢れ返っていると、そうなってしまうのも無理はないと思います。

そんな時に思い出して欲しい考え方があります。それは...

「どのやり方を選ぶか」より、「なぜそのやり方を選ぶのか」

です。

多くの選択肢から選んだ答えに自信が持てない時は、

「私はなぜこのやり方を選ぶの？」

と自分に問いかけてみてください。

自分の価値観と照らし合わせられる簡単な方法であり、その他の場面でも応用できる、本質的な考え方です。

とは言え、

「そもそも自分の価値観がわからない」

という人も多いです。

自分の価値観に従わず、何の価値観に従っているのかと言うと、

「他人の価値観」。

これを続けていると、いずれ限界が来ます。
限界が来ると、人生に悩むようになります。

たくさんのご相談者さまが連日来られる中で、私がいつも思うこと。

「自分を分析して、分析して、分析して...

自分の人生を真剣に生きようとしてくれてありがとう♡」

苦しんで自殺する人、自死遺族になって苦しむ人が減り、自分の価値観に従って生きることに意味を感じられる、そんな人が増えて欲しいと願っています。

まずは、自分の価値観を見つけるために、小さなことからでも良いので自分に問いかけてみてくださいね🍀

自分の深層心理に眠っている本当の気持ちや、価値観を見つけられない時は、一緒に自己分析をして見出して行きましょう！


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