こんにちは！

「言葉が変われば、未来が変わる！」

家族のほほ笑みのきっかけ！
理学療法士 赤羽秀徳です!!
　
　
さて、今回のテーマは「腰痛から学ぶ 家族の幸せレシピ」です。

　
言うまでもなく、腰痛を感じるのは辛いものですが、実は腰痛が教えてくれることがたくさんあります!!
　
　
もし腰痛を味方として捉えられたら、そこから学びや成長を得ることができるでしょう！
　

専門家の皆さんは、すでにご存じのように、腰痛は、体にとって大切な何かを知らせてくれるサインです。
　

そのサインがあるお陰で、組織が壊れることなく、動きにもブレーキがかかっているのです。
　
　
だから、
　

まずは、そのサインを無視せずに耳を傾けてみましょう！腰痛は、今の生活や習慣を見直す良い機会を提供してくれるのです！
　

例えば、
　
　
腰痛は
　
・中止＝その時やめた方が体に良いこと
・継続＝そのまま続けても良いこと
・改善＝やり方を変えた方が良いこと
　
を考えさせてくれます。
　
　
また、生活に変化をもたらし、新たに取り入れた方が良いことも教えてくれるのです。

　
さらに!!!!
　
　
腰痛は、今までの自分が生まれ変わり、新しい自分へと変身する時を知らせてくれる合図でもあります。
　
　
つ ま り、腰痛を単なる
　
　
【問題】
　
　
として捉えるのではなく、
　

【課題】
　
　
として捉えることで、今やるべきことに焦点を当てることができるのです！

　
専門家の皆さんは、
改めてこのような視点から、腰痛を感じている人に寄り添い、一緒にその答えを探してみることが重要です。
　
　
一般の皆さんは、
「今回の腰痛は、自分の人生にとってどんな意味があるのだろうか？」と問いかけてみましょう。
　

腰痛から学ぶことは、家族の幸せにもつながります。
　
　
腰痛をきっかけに、食事、運動、睡眠などの生活習慣を見直したり、新しいアクティビティを取り入れたりすることで、家族全体が健康になり、笑顔が増えるのです！

　
腰痛が教えてくれることを活かして、家族の幸せを築いていきましょう!!!
　
　
腰痛がもたらす学びを通じて、家族の絆を深めるための幸せレシピを見つけてくださいね！

　
今、「できそう！」「やりたい！」と感じることがあったら、是非！一歩。
　　
　
出会うすべての人々の素敵な”ほほ笑み”のためにm(__)m

　
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最後までお読みいただきありがとうございました。

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