外傷性や、糖尿病によっても白内障になりますが、

最も多いのは、加齢による白内障です。

 

平成29年には水晶体再建術数（白内障の手術）が

100万回を超え、出生数の94.1万人や

交通事故発生件数47.2万人を超えています。

50歳代で37～54%、60歳代で66～83%、

70歳代で84～97%、80歳以上では

ほぼ100%と報告されています。

 

う～ん、ほぼ100％と言われて、
どうにか、避けたいよね。

 

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正常な水晶体は透明で、光をよく通します。

 

 

 

しかし、水晶体の中のタンパク質が変性（凝集）して
濁ると、

 

かすむ、視界が暗く感じる、ぼやけて見えにくい、

視力が落ちる、二重三重にだぶって見える、

光が眩しいと感じるようになります。

 

実は、この水晶体の中の蛋白質変性に

水晶体内のCa濃度が関係しています。

 

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凝集の前にたんぱく質の分断があります。

カルパインンという酵素が蛋白質を分断します。

（分断された複数のたんぱく質が歪にくっ付くことが凝集）

 

 

 

カルパイン作動のスイッチを押すのがCa^２＋で、

 

白内障の人の水晶体内のCa^２＋濃度が高いことが

わかっています。

 

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え？Ca^２＋濃度が高いって、Caの摂り過ぎ？って

思ってしまいますが、違います。

 

その逆、Caが足りないんです。

 

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Ca不足である骨粗しょう症は、

Ca摂取が少ないから、起きていますが、

 

血中Ca濃度は一定に保っていないと

心臓の筋肉や骨格筋も動かせなくなるから、

 

体は、骨からCaを溶かし出すことになって、

骨が痩せている状態です。

 

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この時、必要最小限だけ骨から溶かせばいいけれど

 

必要以上に溶け出て、血中Ca濃度は上がり過ぎに

なってしまいます。

 

そうなると、体のあちこちにCaが置き去りにされて、

骨棘ができたり、脊柱管狭窄症になったりします。

 

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骨粗しょう症となると

一般的に販売されているCaサプリや

Ca製剤を摂る方も多いと思いますが、

 

それは、急激に血中Ca濃度を上げてしまいます。

 

そうなると、体は、急激に上がり過ぎた分を

下げようとします。

 

実際、下がりますが、下がり過ぎてしまします。

そうなるとまた骨からCaを溶かすことに・・・。

 

悪循環よね～。

 

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水晶体内のCa濃度が上がり過ぎるというのは、

 

根底には、

Ca摂取不足の骨粗しょう症や悪玉Caの摂取、

また、

慢性的な炎症（破骨細胞が活性化）があるからなのよね。

 

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善玉Caは骨の健康だけではなくって、

目にもいいかもね～。

 

健康は健康なうちに作りましょう。

 

転ばぬ先の善玉Caです。

 

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