こんにちは。

自分嫌い解決みゆきです( ◠‿◠ )

GWも最終日。皆様、いかがお過ごしですか？

私は、最終日のんびりとさせていただいております。

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《体の声を聞く》

先日のセッションでフォーカシングという手法を用いて、心と体の声を聞いていただきました。

20年くらい体の不調が続き、自分に自信が持てなかったクライアント様。

体の中の違和感を感じている部分とお話いただきました。その違和感君は、とにかく寂しかったようで、気づいてもらえたが嬉しかったとのこと。体の声を聞いてもらうことで、自分の中に潜んでいた想いをキャッチしていただき、心と体が軽くなったと喜んでいただけました。

《私の脂肪ちゃん》

私もせっかくのお休みなので、自分自身の心のケア。フォーカシングで体の声を聞いてみました。

少しお部屋を暗くして、ランプと香でリラックスしてスタート。

ちょっと（本当はかなり）体に脂肪を蓄えすぎているので、そのことを聞いてみました。

どうやら、私は心が満たされていないと決めつけてしまっているようでした。

ただ、決めつけていただけ。

な〜んだ、決めつけていただけなら、もう大丈夫だね。そのあと、たくさんお話しをして、アドバイスもいただき、最後は脂肪ちゃんと大笑いしながらフォーカシングを終わらせました。

もう、私、食べ過ぎなくて良いみたい（笑）

心の代わりに胃袋君を満たそうとしていた私。

やっぱり、体とお話をすることって大切ですね。

良かったら、皆さんも体とお話してみてね。

フォーカシング気になる方は、お知らせくださいね。

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来月6日で15年目を迎えます。

これもひとえに、皆様のおかげ様です。

本当にありがとうございます。

せっかくなので、何かやろうかな〜って思います。その時は遊びにいらしてくださいね。

またお知らせさせていただきます。