こんにちは！
　
「言葉」が変われば、「未来」が変わる！
家族の笑顔のきっかけ！
理学療法士 赤羽秀徳です!!
　
今回から、メルマガタイトルを
【ILPT便り】から
【ほほ笑みの学校便り】に変更し、

引き続き、皆さん人生の「ほほ笑み」につながる情報をお届けしていきます！
　
よろしくお願いしますm(__)m

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▼「すべての人から、好かれたい！」
　　
　
私はそう考え、人と接することで、人間関係に不必要に悩む時期がありました！
　　
　
あなたはいかですか？
　
　
職場、家庭、地域、友人、親戚関係など人間関係で悩むことはありませんか？

　
多くの報告がありますが、「人間関係」は人生の重要なテーマです。その難しさに直面することも多いでしょう。
　

多くの場合、他人からの評価や好意に「過剰に反応」しようとすることが、関係性を複雑にしてしまうと、最近とても感じています！
　
　
しかし、
　
　
重要なのは、他人との関係の前に、「自分自身との関係」ではないでしょうか。
　
　　
他者を理解し、尊重することも大切ですが、自分自身を理解し、尊重することも同じくらい重要です。そのためには、「愛」と「自己認識」のバランスが必要です。
　
　
人の「好き嫌い」は感情であり、直接コントロールできませんが、「愛」は、思考と行動から成り立っているので、直接自分でコントロールすることができます！
　

従って、
　

他者との関係で生じる不快な感情に一喜一憂するのではなく、必要な接し方や行動を心がけることが大切ですね。
　　
　
嫌いな人でも、社会的なルールに従って適切な挨拶や行動をすることが可能です。
　
　
そして、仕事が終わったら自分の時間を楽しむことで、心のゆとりが確保できます！
　

人間関係は、相手を理解し、尊重することも重要ですが、自己を理解し、尊重することも同じくらい大切です。
　
　
「自分の内面」と向き合いながら、相手との関係を築いていくことで、より豊かな人生を送ることができます。
　
　
自分の内面と向きうことは、脳が疲れ、決して楽なことではないとされています。
　

でも、その成果は必ず得られます！
　
　
今日から、
　

自分の「本音」、
自分の「心の声」に耳を傾け、
　

「愛」と「自己認識」のバランスを意識して、人間関係をクリアアップしませんか？


今、「できそう！」「やりたい！」と感じることがあったら、是非！一歩。
　
　
出会うすべての人々の素敵なほほ笑みのためにm(__)m
　

☆過去のメルマガは、こちらから見られます☆
『ILPT便り』
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赤羽 の おススメ！
【無添加の味噌】
＜3種の味噌食べ比べセット＞
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愛知県豊田市の桝塚味噌の商品「豆みそ」、「こどもの米みそ」、「子どもの合わせみそ」を食べ比べできるセットです。
この「お味噌」はメディアでも取り上げられた有名な「お味噌」だそうですよ。

私は、３種類すべて私は食べ終わりました。

ちなみに、私が一番好みだった「お味噌」は「こどもの米みそ」です。
　
お味噌汁にすることが多かったのですが、お豆腐とこの「こどもの米みそ」で作ったものがとっても美味しかったです。
　
その他には、野菜の味噌炒めなども作りましたが、「お味噌」が溶けやすいので、料理のときにすごく使いやすかったです！

この「お味噌」は、地元の学校給食でも使用されているそうです！
https://ec.tsuku2.jp/items/22604055301221-0001?t=3&Ino=000011433700

皆さんはどの「お味噌」が好みでしょうか？
是非、この機会に身体に優しい３種類の「お味噌」の食べ比べをしてみませんか？
　
　
★多くの方から、喜びの感想をいただいています！
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　幸せの輪が広がる
ツクツク!!!の【フレンド招待】
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最後までお読みいただきありがとうございました。

いつも応援しています！
また、次回のメルマガでお会いしましょう！
　
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