【目ん玉スイッチ】

先日の、くのいち護身術クラスにて
柔兵衛先生より目の使い方3種類のお話

⭐︎外眼（げがん）顕在意識で見る
⭐︎中眼（ちゅうがん）自分を内観
⭐︎奥眼（おうがん）潜在意識、相手の意識の流れを感じる

【自分を内観する方法】中眼

①目を閉じて、目の意識をまず真ん中に持ってくる。
②下にスーッとおろし、自分の體（からだ）をスキャン。
③體の中で意識がスーッと通るところと、固まっているところがあるのを感じる


固まっているところは、緊張が強かったり、痛めているところなので、スーッと氣が流れている方に意識を持っていくと良いそうです

くのいち護身術クラスのお仲間からの一言
「スマホも外眼ですよね」

確かにその通り！
現代では小さい子どもの頃からスマホを見るようになっています。

大人も子どもも、たまには目を閉じて目ん玉スイッチを切り替えて、うまく使い分けながら日常を過ごせるとより良いですね

自然のまま、ありのまま、むだな力を入れずに朗らかに日々が過ごせますように。


四季の森忍術道場通信「正心」第202号より

『四季の森忍術道場のモットーは根っこの教育』
忍術、古武術の稽古を通じて、この国の素晴らしさを伝える。身体は地球に繋げ、心は宇宙に繋げる。根っこが繋がれば、生きる力が湧き行くべき道が見えてくる。皆がワンネスを目指すようになる。

https://www.facebook.com/shikinomorininjutsudojo

ご興味のある方はぜひ一度道場にいらしてください！