こんにちは。
家族の笑顔のきっかけ！
理学療法士 赤羽です!!

　
「温かな人間関係」を感じられる場面って、好きですか？


私は、とってもとっても好きです！！
　
　
特に、最近は、対面で相手の声の振動を感じたり、表情のちょっとした変化を直接見れること、そして、対面ならではのちょっとした雑談に、今まで以上にワクワクしています。


そんな「温かな人間関係」。

　
これを構築していくには、「意識的な心がけ」が欠かせないといわれます！
　

では、どんな心がけが必要なのか？
　
　
今、私が３つ挙げるとしたら、
　

１．相手の意見を否定しない努力
　
　
２．責めない姿勢
　
　
３．価値観の違いを尊重する心。

　
の３つ。
　

これらは「日常的な心がけ」と言えますね！
　

そして、その土台となるのは、
　
　
「相手を変えよう」とするのではなく、その「違いを受け入れる柔軟性」です。
　

これらを、怠ってはいけません！
　

友情においても、相手の特性を理解し、柔軟性ある関わりが相互理解につながり、絆を深めます。

　
　
大学時代、友人の時間感覚の違いにイライラしていた私。
　
　
しかし、その違いを理解し、受け入れることでイライラは収まり、友情はより深まりました。


この教訓を活かすためには、特に「変えることのできないもの」を理解することが重要です。
　
　
ここで、特に強調したいポイントがあります!!!!!


それは、
　
　
＝＝＝＝＝＝＝＝
　・過去の出来事
　・家族関係　
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の【否定の怖さ】です!!!
　

例えば、親密な友達であっても、
　　

「お前は、昔・・・だったな！」
「あれが、お前のお母さんなの？」
「え！お前あの人の親戚なの？」

　
など。
　
　
これら、
　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「絶対変えることのできないこと」に対する【否定】はしないよう、心がけましょう。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

その否定が深い傷を残し、人間関係が修復できなくなることがあります！

　
温かな人間関係を築くためには、
　
　
・相手の「良い面」に焦点を当て、
・「変えることのできない」違いを受け入れ、
・「柔軟性」を大切にしましょう。
　
　
これが「真のコミュニケーションの芸術」です。　

　
「美しい違い」を大切にして、より深い絆を築いていくことが、親密な人間関係を築くために求められます。

　
今、「できそう！」「やりたい！」と感じることがあったら、是非！一歩一歩。
　
　
出会うすべての人々の素敵な笑顔のためにm(__)m
　
　
☆過去のILPT便りは、こちらから見られます☆
＞＞https://akahalabo.com/archives/category/ilpt-letter
　
　
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赤羽 の おススメ！
【「わさび」は記憶力を向上させる!?】
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人間環境大学の野内類教授と「脳トレ」で有名な東北大学の川島隆太教授を中心とする研究グループが、「わさび」と記憶力の関係に関する研究を発表しました。

報告によると、
　
「わさび」のヘキサラファンを摂取した群は、摂取していない群とくらべ、エピソード記憶（経験した出来事の記憶）と作業記憶（読み書き、会話のときに必要な記憶）の成績が有意に向上したそうです。

「わさび」のヘキサラファンを摂取した群は、特に、顔と名前の関連付けにおいて、良い結果をもたらしたそうです。
　
野内教授らは、「ヘキサラファンは、記憶をつかさどる脳の海馬領域の炎症を抑制し、酸化レベルを低下させる能力があるのではないか。」と考えています。
　
健康に気をつかう皆さんは、添加物が気になるのではないでしょうか？

パワースポットのきれいなお水で栽培された「わさび」です！健康にとっても良い気がしませんか？

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本わさび100％　着色料は使用されていません。お手軽に本わさびを味わうことができますよ。
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