mail magazine backnumber
メールマガジン バックナンバー
ゆうあい・らぼ通信【みかんを食べるだけで健康になる⁈】
【みかんを食べるだけで健康になる⁈】
あけまして おめでとうございます
美と健康 笑顔で過ごすサポート ゆうあい・らぼの加藤です！
年明けから自然災害などがありましたが、皆様はお変わりなくお過ごしでしょうか？
昨年は、
「認知症の基礎知識セミナー」などの受講やメルマガをお読み頂き、心より感謝を申し上げます。
ありがとうございました。
本年も、皆様の健康と幸せのお手伝いができるよう、認知症や健康についての情報を中心に発信してまいります！
さて、2023年最初のメルマガは
●-------------------------
をご紹介します！
皆さん、冬と言えば「炬燵にみかん」という方がいるのではないですか？
私の友人は、お正月は炬燵に入って駅伝を見ながらみかんを食べていたそうです。
【ただの果物ではない「みかん」】
みかんなど柑橘類は、果物や調味料として生活に欠かせない存在ですね。そして、健康にも一役買っています。
例えば、ミカンの皮の部分。中国医学では、香りで胃腸の調子を整える作用が知られているそうです。
ちなみに、ウンシュウミカンの果実の皮を加工したものは、七味唐辛子の原料にされることもあるそうですよ。私たちは日常生活の中で知らず知らずのうちに口にしているかもしれませんね。
そして、果皮以外にも様々な部分が薬用にされているようです。果実の皮をむくとふさの袋にある白い網の目状の線維管束は、咳や痰をとる効果、種は痛み止め、葉はストレスで脇腹が張るようなときに他の生薬と用いられるそうです。
【「みかん」には健康につながる効果がたくさん！】
皆さんご存じかと思いますが、ビタミンCがミカンは豊富なので、免疫力や抗酸化作用に関係する効果があります。
◆風邪や病気の予防：ビタミンCは白血球やリンパ球の働きを助けて、ウィルスや細菌に対抗。
◆老化対策：抗酸化作用があり、細胞を守る。
◆動脈硬化予防：血液中の悪玉コレステロールを減らす作用により、動脈硬化を予防。
◆美肌効果：ビタミンCのコラーゲン生成を促す作用により、肌の弾力やハリを保つ。
といった効果があります。
みかんを食べるだけで、こんなにたくさんの健康につながる効果が得られるんです！
「みかん」ってスゴイ!！
でも、健康によいからと言って食べ過ぎは注意ですよ。
だいたい、みかんは一日に2～3個が適量とのことです。
適度にみかんを食べて、この冬は風邪に負けない体を作りませんか？
【ゆうあい・らぼ おススメのみかん】
今回は、おススメしたい「みかん」がたくさんあります！
まずは、「フレッシュつちやま」さん
「みかん」といったら愛媛県！
宇和島ゴールド・愛媛みかん発祥の地、南えひめ宇和島市吉田町から甘くて味の濃い吉田みかんを全国にお届けしてくれます。
今回ご紹介するのは「みかんの福袋」。旬のみかんを食べ比べ出来るお得な詰め合わせセットです。
温州みかんの他に、ポンカンや伊予柑など、時期に合わせて詰め合わせてくるそうです。
即完売してしまう人気商品なので、お早めに！
おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!!」  （福 05）（予約販売） 新春福袋 -旬のみかん詰め合わせ- 5kg （※発送は天候にもよりますが1月中旬頃〜入荷次第順次発送）（多少の枝傷・葉傷・黒点等が含まれます。）みかん ミカン 蜜柑 柑橘 福袋 |
次に紹介するのは、
一度食べたら笑顔になる幸せみかん農家「弓削（ゆげ）ふぁーむ」さんです。
生産者の弓削さん。素敵な笑顔ですね！
素敵な笑顔の弓削さんが作られた化学肥料未使用の堆肥を使用した「みかん」は、とっても美味しいですよ！
おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!!」  徳用みかん食べ比べ３種 2kg 宮崎県産高級みかんお徳用セット／弓削ふぁーむ／先行予約受付中／贈答／お歳暮／贅沢みかん／高級みかん |
こちらは弓削(ゆげ)ふぁーむオリジナルのギフトセットです。
高級みかんのユゲポン、はるみ、陽南姫の贅沢な３種類のみかんをお届けしてくれます。
○ユゲポン（清美とポンカンの掛け合わせ）
甘みと酸味が絶妙なバランスでコクのある味わい。
○はるみ（清美とポンカンの掛け合わせ）
濃厚な甘みとプリプリとした食感が幅広い層に支持されており、特にお子様には大人気の商品。
○陽南姫（八朔と温州みかんの掛け合わせ）
清涼感があり爽やかなほろ苦さが特徴のみかんです。
ちなみに、特定原材料「オレンジ」に該当しない商品ですので、アレルギー持ちの方でもご安心して召し上がれるそうですよ。
自分へのご褒美にいかがでしょうか？
他にも、おすそ分けマーケットプレイスツクツク!!!には、美味しいみかんがたくさん売られています！
ツクツク!!!で美味しいみかんを購入すると、ポイントもたくさんたまりますよ♪
本日も、ここまでお読みいただきありがとうございました。