「甘酒」の健康効果​​​​

をご紹介していきたいと思います。

ひな祭りのときに飲むという方や、お正月に飲むという方が多いのではないでしょうか？
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​私は、少し前まではお正月にしか飲みませんでした。
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たまたま、10月の中旬ごろ、スーパーにある「地元のこだわり食材コーナー」にある手作りの「甘酒」が気になり購入。
​「甘酒」を飲んだ後、肌や腸の調子が良くなっていることを感じたところから私ははまってしまいました。
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「甘酒​」は「飲む点滴​」と言われているのは、皆さんご存じですか？

「飲む点滴​」と言われるほど、とっても健康効果が高い​んです！

「甘酒」は古くは江戸時代から栄養価の高い飲み物として親しまれてきました。最近では「ジャパニーズヨーグルト」とも呼ばれ、その健康効果が注目されています。
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月桂冠総合研究所の研究によれば、「甘酒」には肥満、血圧上昇、健忘症の予防・改善効果があることが示唆されました。

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​では、具体的な健康効果​​を​ここからご紹介しましょう。

まず第一に、「甘酒」は美肌効果があります。
​発酵飲料である「甘酒」には、腸内環境を整える働きがあり、これが美肌をサポート。
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​とっても乾燥肌の私ですが、「甘酒」を摂るようになってから、肌の調子が良くなり、乾燥に負けずしっとりとしたツヤが戻ってきました。

「甘酒」には腸内フローラを整える働きがあり、これが免疫力向上につながります。
​免疫力が高まることで風邪やウイルス感染症などから身を守ることが期待できます。
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​特に季節の変わり目や寒い冬に、免疫力をサポートする「甘酒」は強い味方ですね！

認知症の予防や改善にも「甘酒」は一役買っています。
​「甘酒」には脳に働きかける栄養素が豊富に含まれており、認知機能の向上に繋がります。
​脳の活性化が期待できるため、日常的な摂取が認知症予防につながる可能性があるのです。

「甘酒」には糖質が豊富に含まれており、すばやくエネルギーを補給できます。
​運動前や疲れたときに、自然な形でエネルギーを取り入れることができ、疲労回復にも効果的。
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​【女性特有の健康サポート】
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女性にうれしい栄養素もたくさん詰まっています。葉酸やビタミンB群などが含まれており、これらの栄養素は女性特有の健康問題にアプローチします。例えば、貧血予防や妊娠中の方にとっても理想的な飲み物ですね。

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【リラックス効果】
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心地よいリラックス効果も期待できます。「甘酒」に含まれるアミノ酸が、リラックスを促進する作用があります。忙しい日常やストレスが溜まったときに、ほっと一息つきたいときに、「甘酒」は心地よい癒しを提供してくれます。

​「甘酒」はただの甘い飲み物ではなく、健康に寄与する素晴らしい飲み物​​なんです。
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お子さんからおじいちゃん、おばあちゃんまで、安心して「甘酒」を楽しめますね！

お料理のときは、砂糖の代わりにも使えちゃいますよ。
​あやくちゃ屋の「甘酒」​​を是非、健康管理に利用していきましょう！

300gの本品に150ccの水を加えて飲むタイプですが、そのまま飲むことも可能です。
​お砂糖がわりにお料理に使うこともでき、便利です。室温で6ヶ月程度の保存が可能です。

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