縁箱enbaco　布田ゆかり（ふだゆかり）です。
メルマガを開いていただきありがとうございます！！



先日『脱！！　自己肯定感呪縛！！』と題してメルマガをお届けしました。
https://home.tsuku2.jp/storeMerumagaDetail.php?scd=0000236215&ml_cd=166295



『脱！！　自己肯定感呪縛！！』と題したメルマガの内容では、
まずは自分をジャッジしないこと
に重きをおいていました。
自分を否定することは必要ないし、肯定することに一生懸命になる必要もない。
肯定できない自分を責める必要もない。
まず自分の感じたことをそのまま受け止める。
そこをお伝えしたくてメルマガを書きました。



『イチロー、“自己肯定感”は「僕にとっては気持ち悪い言葉」「それって…」』
https://x.gd/YPL1j

この記事からイチロー氏の言葉を引用すると
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否定じゃないんですよね。僕の場合は、どこかに疑問符をつけてます。自分のやったこと、やろうとすることに、常に疑問符をつけてます。

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という部分にあたると思います。



さらに抜粋しますね。
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「自己肯定感が強い人って、ストレスフリーで楽しそうに仕事してるって感じですか?」と確認しつつ、「それってどうなんですかね? いいなあって思うけど、その人たちは、人としての厚みが生まれるんだろうか」と疑問を投げかける。

その理由として、「自己肯定感の強い人たちが、おそらく今の風潮では否定されないじゃないですか。明かにダメなのに否定されない。ということは、自分でも振り返らない、良いことしか考えない。第三者からも厳しい言葉を言われない。人間は基本的に弱い生き物なので、僕は堕落すると思いますけどね」と説明。「人が最悪になるときって、自分が偉いと思ったとき」「最悪っていうか、魅力的じゃない。そんな人が生まれるんじゃないかって思います」と持論を述べ（た。）

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イチロー氏がおっしゃっているのは、「自分の感じたことをジャッジせずにそのまま受け止めた」その先のことかな、と感じています。

「自己肯定感」という言葉に酔ってしまうと、そこから向上するためのきっかけもエンジンもガソリンも瞬発力も持久力も何もかも失ってしまうよ。
成長しない存在になりたいのか……？

そんな想いをイチロー氏の言葉から感じています。
自己肯定感を高めたら向上心を失うよ……と投げかけられているようで、こころがざわざわしました。



イチロー氏が高校球児に指導する場で伝えている想いにも通じる気がします。
https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/819795?page=4

厳しい指導をしてくれる・嫌われ役を買ってでも伝えるべきことを伝えてくれる指導者が少なくなっている中で、自分で自分を律して高みを目指す必要がある、それは決して簡単なことではない……と。
強くなりたい、上手になりたい、と思っている中で、自己肯定感という言葉は自分の限界の天井を下げてしまうし向上心を奪われることにつながりかねません。
使う言葉はその先の行動も決めてしまう、そのことを意識して言葉と向き合っていきたいな、と思うのです。



インスタ（@orix_smile_on）にアップされた動画を一部見てみたら

「ストレスフリーで生きている人もいるんだろうけど、そういう人たちって、自分にも人にも期待していないんだと思う」
「悩んでいる人たちは、いろんな期待があるから悩むんだと思う」
そんな言葉もありました。



悩まない人生。
意外とつまらないのかもしれませんね。
期待して裏切られて哀しいこともあるけれど、期待を裏切るほどの好返球があることもあります。

楽しいことにどん欲に生きるなら、悩む日々も受け入れていこっかな、なんて思っています(*´艸`)

少し前まで「自己肯定感、高めなきゃいけない」という呪縛にとらわれていましたが、手放してよかったです。
「自己肯定感高まったから幸せ～」って成長しない選択をするよりも、「もっとこうだったらいいのに」「もっとこうしたい」と考えて行動している方が、ふだ自身は生きてる感じがします。



幸せは誰かが調査した結果で決まるものではなくて、「今日は５分お日様にあたることができた」だけだって幸せです。

普段は外で動いている人や車が見えないように、薄手のカーテンをしめっぱなしなのですが、お日様の軌道が低い最近は、光の強さが外に向けられた注意を散らしてくれるし、エネルギーももらえる感じがするので、気が向いたらカーテンをはらりと動かすようにしています。
これだって十分なご褒美です。
日々モヤモヤしていなかったら、普通にカーテンを開けてしまって、冬だからこそのエネルギーを実感できなくなってるかもしれないですもん♪

……あ、窓の外の目隠しの役割をしてくれていた栗の木が伐採されてしまってうつうつとしていたことを思い出しました。
日差しをそのまま感じ取れるようになったのは、木がなくなってしまったからなのかぁ……(ノД`)・゜・。



「自己肯定感」という言葉の違和感を感じているのはふだだけじゃなかった！！　と爆上りしたのを共有したくてつらつら綴ってきました。

いろんな否定的な言葉を投げかけられたり、自分自身に自分を否定する言葉をぶつけがちな人にとって、向上するチャンスを奪われている感覚があります。
言葉そのもののネガティブな空気に翻弄されてしまうんですよね。
ただ、否定的な言葉を起点にしたベクトルを、上に向けるかそのまま下に向けたままにするかは、受け取った側の自由です。

誰かから言葉で、行動で否定されたとき、自分で自分を否定してしまったとき、ご自身とどう向き合っていらっしゃいますか。
ご自身と真正面から向き合うために手助けをしてくださる「誰か」はいらっしゃいますか。



もしよろしければ、お問い合わせフォームから感想やコメントをお寄せください。
https://home.tsuku2.jp/mypage/msgReceiveBoxDetail.php?targetUsr=0000236215
ふだ、喜びます(*´艸`)



気になるお知らせ発見！！
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1月22日（ 月）より、オリックスグループ公式 Instagram アカウント
「SMILE ON」（@orix_smile_on）にて、
悩める大人の相談ライブ「イチ問一答」の
名場面を抜粋した動画を順次公開します。

インスタライブを見逃した方、
イチローさんならではの視点によるご回答をもう一度ご覧になりたい方は、
ぜひご注目ください！

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だそうですよ！！
みなさんが発信されるので、日々忙しくて仕方ないですね(≧▽≦)



ここまでお読みいただき、ありがとうございました！！
次回を楽しみにお待ちいただけたら嬉しいです♫