お元気ですか？（^ ^）
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健康サポートミノリア松矢実知子です
寒くなってきましたね、鍋と熱燗が恋しい季節です。


今日は脳活のお仕事で初めて伺った時に、いつも一番最初にお話しする認知症予防三つのポイントをお話ししますね。

☆１　栄養
☆２　休養
☆３　刺激

（栄養？休養？当たり前のことでしょ？！）っと思われました？！

そうなんです三つとも大事な事なんですが、例えばお食事の食べ方次第で認知症のリスクを低くする方法があるんですよ。
私はこの☆３刺激を感じて欲しくて脳活プログラムを行なっています。
☆１と☆２も気になりますよね〜？
こちらのお話はまた次回に。


今日は急いでお知らせしたいことがあります！！
先日ツクツクのお店、越季（こしき）さんで『食べる福袋』注文しました。
それが届いたのですが開けてビックリ！玉手箱！！
カニ2杯・いくら・帆立マリネ・マグロすき身・有頭エビ・焼き豚ブロックと盛り沢山入ってました！！
¥17,000相当が¥12,960とお値打ちです。♪クール宅急便ジャジャジャン♪で新潟魚沼市のショップさんから届きます。なので勿論送料はかかりますがそれでもめちゃくちゃお得だと思います！！
まだ年末年始間に合うようですよ〜
帰省してくるご家族や年末年始お友達との集まりにお勧めです！！

気になる方は是非チェックしてください
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おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!!」 https://ec.tsuku2.jp/items/21040022205200-0001?t=3&Ino=000011553700" target="_blank">https://cms2.tsuku2.shop/pic/item/0000093954/item_20231031_152557_268_L.jpg" alt="【数量限定】食べる福袋/限定380/年末年始に役立つ海鮮&お肉詰合せ/おせち/オードブル/新潟魚沼/越季（こしき）" style="width:150px; height:auto;"> https://ec.tsuku2.jp/items/21040022205200-0001?t=3&Ino=000011553700" target="_blank">【数量限定】食べる福袋/限定380/年末年始に役立つ海鮮&お肉詰合せ/おせち/オードブル/新潟魚沼/越季（こしき） 価格：12,960円（税込）194 ポイント