メルマガが長らく配信出来ていませんでした。　新しい仕様になり、徐々にやり方もわかって参りましたので、復活致します。

新茶の時期からこれまで、忙しさにかまけて、メルマガの配信が出来ませんでした。お詫び申し上げます。

でも、新しい仕様になかなか慣れていませんので、ぼちぼち進めたいと思います。

24分で消えるという仕様は、保存をしっかりしないと、今書いているメルマガで、同じメルマガ5回くらい書いてますもんね。保存しても保存されていなかったりとか、ちょっと難しいです。

世間様的には、今、インフルエンザが流行していますね。明らかに免疫力の低下らしいのですが、免疫力は普段から、病院のお薬を飲んでいる方は、免疫力が下がる傾向があります。薬は免疫力を下げますからね。

免疫力は上がるものではなくて、保つものらしいです。　下がった免疫力を上げて、一定に保つことが大事とか。

免疫力を保つのは普通の食事からしか出来ません。免疫力を高め、保持する食事を心がけましょう。

今月の健康通信はこちらからダウンロードできます。→健康通信12月号

インフルエンザには昔からお茶うがいとか言われてましたけど、ご存じですか？

最新の研究では、飲むだけでも予防になるそうです。

緑茶なら99.9％、紅茶なら99.99％のウイルスの感染力を阻害するそうです。最低でも2時間に1回はお茶を一口含みましょう。ちょびちょび飲みが効果的です。

免疫力も保持し、感染も予防してくれますよ。

今月の健康通信は・・・・

健康日本21、来年度から第3次計画が動き出します。日本人は健康面で、過去20年間で何を達成し、何を達成できていないのか？新しい生活スタイルの中での新たな問題点とは？など