おはようございます！

ホグレルスペースの小田島です。

もう12月ですね!!今年も残すところ1ヵ月。

寒くなるとおでんや鍋、お汁粉など温かいものが食べたくなりますね( *´艸｀)

この時期は体温を上げるのがとても大切！

免疫細胞が正常に働ける体温は36.5℃と言われています。

そこから体温が1℃上がると最大5倍～6倍も免疫力が上がり、逆に1℃下がると免疫力が30%下がるといわれています。

体温を上げ免疫細胞を活性化させるためにも栄養・運動・休養のバランスを意識しましょう!(^^)!

さて、12月のお知らせを4点させていただきます。

12月9日（土）スタッフ研修の為、営業時間が通常の土曜日より１時間短縮となります。

ご迷惑をおかけいたしますが、ご了承の程よろしくお願いいたします。

12/30～1/3の5日間、年末年始のお休みをいただきます。

ご迷惑をおかけいたしますが、ご了承の程よろしくお願いいたします。

12/29（金）通常営業

12/30（土）休み

12/31（日）休み

1/1（月）休み

1/2（火）休み

1/3（水）休み

1/4（木）通常営業

2023年12/1（金）～2024年1/13（土）までの期間、インボディの料金が

通常1100円（税込）のところ800円（税込）になります！！

年末年始を挟むため、普段よりキャンペーン期間を長めにさせて頂きました✨

お休みに入る前に測っておくのもよし！

心機一転、新年に測るのもよし！

どちらにせよ、身体の現状を知ることは健康を保つ上でとても大切です。

「きっとこうだから・・・」と思っていてもそれは実際に計測して数字が出てみないと分からないです(^^)

お好きなタイミングで大丈夫ですので、ご希望の際はスタッフにお声がけ下さい(*´з`)

マシンとは違った刺激が身体に入りますので、色々なレッスンに参加してみましょう。

スタッフそれぞれの強みが違うので、どのレッスンもおススメです♪

レッスン内容はご来館の際にご確認ください。

※会員様外でご希望の方はお電話で事前予約をお願いいたします。

☎045-777-0722

・12/1（金）15：30～

・12/2（土）11：00～

・12/6（水）9：30～

・12/7（木）15：30～

・12/11（月）11：00～

・12/12（火）16：45～

・12/13（水）11：00～

・12/15（金）11：00～

・12/21（木）15：30～

・12/22（金）11：00～

・12/25（月）15：30～

・12/26（火）11：00～

「正しい知識をつけながら楽しく安心して運動ができる最強の運動施設」をスタッフみんなで作っていきます！

お忙しくなる12月ですが、皆様のご来館お待ちしております。(^^)/

それではまた～～

TEL：045-777-0722

住所　232-0023

横浜市南区白妙町1-3-5

プリベイル白妙1F

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