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ゆうあい・らぼ通信【美と健康を得たいあなたへ！江戸から続く健康飲料「甘酒」の知られざる力】
【美と健康を得たいあなたへ！江戸から続く健康飲料「甘酒」の知られざる力】
こんにちは。
最近、「甘酒」にはまってしまった加藤です。私は今、いろいろなお店の「甘酒」をスーパーで買ったり、お取り寄せをしたりして楽しんでいます。
私が「甘酒」を飲むようになったことで、体調の変化もあったので、それも踏まえて、本日は、
〇―――――――――――――
「甘酒」の健康効果
〇―――――――――――――
をご紹介していきたいと思います。
皆さん、「甘酒」は、いつ飲みますか？
ひな祭りのときに飲むという方や、お正月に飲むという方が多いのではないでしょうか？
私は、少し前まではお正月にしか飲みませんでした。
たまたま、10月の中旬ごろ、スーパーにある「地元のこだわり食材コーナー」にある手作りの「甘酒」が気になり購入。「甘酒」を飲んだ後、肌や腸の調子が良くなっていることを感じたところから私ははまってしまいました。
皆さん、「甘酒」は「飲む点滴」と言われているのはご存じですか？
「飲む点滴」と言われるほど、とっても健康効果が高いんです！
【「甘酒」の健康効果とは？】
「甘酒」は古くは江戸時代から栄養価の高い飲み物として親しまれてきました。最近では「ジャパニーズヨーグルト」とも呼ばれ、その健康効果が注目されています。
月桂冠総合研究所の研究によれば、「甘酒」には肥満、血圧上昇、健忘症の予防・改善効果があることが示唆されました。
では、具体的な健康効果をここからご紹介しましょう。
【美肌効果】
まず第一に、「甘酒」は美肌効果があります。発酵飲料である「甘酒」には、腸内環境を整える働きがあり、これが美肌をサポート。私自身、「甘酒」を摂るようになってから、肌の調子が良くなり、乾燥に負けずしっとりとしたツヤが戻ってきました。
【免疫力アップ】
「甘酒」には腸内フローラを整える働きがあり、これが免疫力向上につながります。免疫力が高まることで風邪やウイルス感染症などから身を守ることが期待できます。特に季節の変わり目や寒い冬に、免疫力をサポートする「甘酒」は強い味方ですね！
【認知症予防】
認知症の予防や改善にも「甘酒」は一役買っています。「甘酒」には脳に働きかける栄養素が豊富に含まれており、認知機能の向上に繋がります。脳の活性化が期待できるため、日常的な摂取が認知症予防につながる可能性があるのです。
【エネルギー補給に最適】
「甘酒」には糖質が豊富に含まれており、すばやくエネルギーを補給できます。運動前や疲れたときに、自然な形でエネルギーを取り入れることができ、疲労回復にも効果的。
【女性特有の健康サポート】
女性にうれしい栄養素もたくさん詰まっています。葉酸やビタミンB群などが含まれており、これらの栄養素は女性特有の健康問題にアプローチします。例えば、貧血予防や妊娠中の方にとっても理想的な飲み物ですね。
【リラックス効果】
心地よいリラックス効果も期待できます。「甘酒」に含まれるアミノ酸が、リラックスを促進する作用があります。忙しい日常やストレスが溜まったときに、ほっと一息つきたいときに、「甘酒」は心地よい癒しを提供してくれます。
いかがでしょうか？「甘酒」はただの甘い飲み物ではなく、健康に寄与する素晴らしい飲み物なんです。
【ゆうあい・らぼ おススメの あやくちゃ屋の「甘酒」】
保存料、食塩不使用のノンアルコールの「甘酒」です！
お子さんから、おじいちゃん、おばあちゃんまで、安心して「甘酒」を楽しめますね！
お料理のときは、砂糖の代わりにも使えちゃいますよ。
美味しいだけでなく、「甘酒」の素晴らしい健康効果を体感し、日々の健康管理に役立ていきましょう。これからも私は、「甘酒」を楽しみながら、健康的で充実した毎日を過ごしていきます。
皆さんも、一緒に「甘酒健康法」始めてみませんか？
本日もここまでお読みいただき、ありがとうございました！