コアコーチング　かなやまなほこ　です。

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第9回コアトレーニングは、11月18日（土）です。
チケットのご購入はこちら。
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/06300402123201
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コアトレーニングでは、
何気ない日常の中から
普段、気づけていない
コアな想いを見つけています。

コアな想いとは、
真心とか、大切な本音、などです。


人は、当たり前にあるものに対して
扱いがテキトーになりがちです。

すると、
大切な世界観が日常に溢れていても
気が付かないまま

ちょっと不便なことや
ちょっと効率の悪いことなど
「不足感」に意識が向いて

それに対して、
イライラしたり
抵抗を感じたりして、
悩みや問題を創り出します。

それすらも、実は
人生を生きる愉しみを味わっている、という視点で捉えてみると
コアが映し出されています。


それが「気付いている」状態です。



私は、
大切なものを感じていられる自分で在りたいと思い、
当たり前過ぎて忘れがちな愛に対して
気付く時間を意識的に持とうと日頃から心がけています。

みなさんにも
「大切なことに気付ける豊かさ」を体感してもらえたら嬉しいなと、
コアトレーニングを続けています。



部屋は、無意識の状態を表している、と言いますが
断捨離をしたいと感じるときは、
要らないものを捨てるイメージが浮かびやすいです。
断捨離の本質的な意味は、
モノに投影されている意識に気付くことです。

ただ単に捨てるだけでは、
きっとまた同じようなモノが部屋の中に溢れるでしょう。

ちょっと部屋の中を眺めてみてください。
ごちゃごちゃしてて、
もう要らないなと思うようなモノたち。
捨てればいいのに、捨てていないモノたち。

それらを排除してスッキリしたいと思考は思いがちですが
そのモノたちは、
何かしら必要だったから
目の前にあります。

かつては、大切だと思ったから
そこにあるんですね。

そこに気付くことがとても大事です。


そのイメージを
モノから気持ちに変えてみます。


不安や抵抗感など
感じたくない気持ちに対して
私たちは、解決したいと思います。

しかし、その
不安や抵抗感などすらも
何かに気付くために起きているとしたら
そこには何が隠れているのでしょうか？

そんな風に
自分の現実を捉えてみると
コアな気付きに出会えます。


私は子供の頃から感受性が高かったので
不安もよく感じていたし、
変化に対する抵抗感も大きい方でした。

鈍感だったらどんなに生きやすいだろう？と思っていましたが
この敏感な性質のお蔭で
周りへの思いやりや配慮を意識する力ができたと思います。


人は、ものごとを効率よくできたり
能力が高かったり、
才能を発揮していたり、
理想的な自分を生きたいと願います。

それに反した
自分のダメさ加減に辟易して
自己否定して落ち込んだり
それを無意識に他者に投影して批判したりします。

でも、
「できない自分」も
大切な気付きのために必要だとしたらどうでしょうか？


もし私自身が、
常に健康体で、
なんでもできて、
何事にも動じないで
老化もしないまま元気いっぱいだったら・・・

とんでもなく
冷たい人になっていたんじゃないか、と思うんですね。笑

「え？なんでできないの？」って
周りの人に対して
思いやりのカケラも持てず。
そんな自分は心地いいと感じられないので
「できない・力がない・だめな自分」と感じることは
ある意味、とても豊かな感性だなとも言えます。

つまり、
理想的な世界に対して
自分は何かが不足している、と感じてしまうことすらも
実は、愛に満ちているということです。

そして、その愛に気付くことで
私たちは、コアな喜びに繋がり
大いなる源からの無限のエネルギーが溢れ出します。
それは、コアに繋がったときの体感として味わうことができるでしょう。



この頃、
似たような性質の人に対して、
モヤモヤすることがありました。

その人に対して、否定的な思考が浮かんだとしても
それは、本音ではありません。
なので、否定から問題解決しようとしても
何も生まれないのですね。

その人たちに感じたのは、
「気付いていない状態」というものでした。

何に対して気付いていないんだろう？
と、ずっと考えていたんですが
それは、
目の前にある当たり前のことに対して気付いていない、
ということでした。


楽しむことも、文句を言うこともなく、
好奇心も抵抗感も感じず、
陰陽のどちらにもエネルギーを注がない感覚に
モヤモヤしていたんですね。

そして、大切なのは
その人たちがそうである、ということが事実ではなく
そのように感じる「自分」に意味があるのです。


私は、
いろんなことに気付いていたい、
大切な世界観を取りこぼすことなく大事にしたい、
当たり前に続いている日常の一瞬一瞬を
かけがえのない体験として味わいたい、
と感じていたのです。

まさに、
「生きるを愉しむ」在り方です。

ソコに気付くと、
今、パソコンを打っている机にある
えんぴつやクリップすらも
かけがえのない瞬間があった、と感じることができます。

人生の喜びとは、特別なものではありません。
日常の中にあるコアに気づく感度の高さが
その人自身にとっての「幸せ」を感じるんですね。

コアな感度が鈍ってきたら
コアワークを日常に取り入れてみてください。

自分ひとりではできないときは
コアトレーニングに参加してみてください。

気軽に参加できるように
毎月、お手頃な価格で開催しています。

コアトレでは、
おひとりにかける時間が短いため、
たっぷりと時間を取りたいときは
個人セッションでコアに触れることをお勧めします。
人生を愉しむために活用してくださいね。



第9回コアトレーニングは、11月18日（土）です。
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かなやまなほこ


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