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朝、晩涼しくなってくると温かい飲み物が欲しくなりますよね！

そこでおすすめしたいのが

白湯（さゆ）

です。

白湯とは、『水を一度沸騰させて冷ましたお湯』のことを言います。

就寝前に飲むとだるさの軽減に繋がるのと、寝つきや目覚めの良さも

期待できるのでおすすめです。

ゆっくりと味わいながら今日も腸さん、ありがとう～

おつかれさま～(*^^*)

朝方はゆっくりと腸さんを起こしたいので常温からいただき、

二杯目からお白湯がいいと思います。胃腸機能も上がり

消化のちからが湧いてくることでしょう！

またお食事前にコップ1杯飲めば消化を助け、食後に飲むと『物足りないな🐷』という気持ちを抑えて食べ過ぎ防止に！

腸全体が温まることによって老廃物の排泄がスムーズになり便秘の解消につながります。

老廃物が排出されればデットクス効果に。美肌にもつながります。

コーヒーや紅茶ばかり飲んでた方も、朝の一杯から白湯生活を始めてみませんか？

こちらもおすすめの生姜の湿布もあわせていかがでしょうか？(^_-)-☆

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