こんばんは！

\今も未来も悩みに負けない/
口角も人生も上向きになる
１日５分のセルフ美顔ケア
「セルフ美顔メソッド」のyukaです。




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【⭐️顔ヨガをやっても変わらない理由】




先日とっても
嬉しい事がありました。

 


現在zoomにて
レッスンをご受講中のお客様が
関西方面からわざわざ名古屋まで
対面レッスンにお越し下さいました😆






こうやって
遠いところから
足を運んで下さるなんて
本当に感激します。

 

 


今までで1番遠いお客様は
福岡の方でした✈️
（しかも３回くらい来て下さいました！）







もちろんオンラインでも
しっかりと結果は出ますが
対面だからこそ
受け取って頂けるものあるので







どんどん皆さん
会いに来て下さいね〜〜💓






さて、話は変わりますが
最近何故か





「他の顔ヨガの先生のところで
レッスンを受けていたけど
悩みが改善されませんでした」







という方から
レッスンをお申し込み頂く事が
増えてきました。







前からそういったお客様は
まあまあいらっしゃったのですが
何故かまた最近増えてきています。







そういった方々には
色々なパターンがあり
実は全ての方に私のレッスンを
提案している訳ではないんです。







１回や２回レッスンを受けただけで
「変わらないんです」と仰る方には
まだもう少しその先生のところで
頑張ってみる事を提案しています✋






だって１回や２回で
そんな劇的に変われるほど
トレーニングのコツを
掴むのなんて無理ですから。





だけど半年くらい
継続的にレッスンを受けても
それでも変わらないなら





何か原因があるので
その原因を探す必要があります。






今日は

「顔ヨガを継続的にやっていても
変化を感じられない理由」について
考えられる可能性について
お話ししていきますね。





✅そもそも正しくできていない



これ、意外と多かったりするんです。
形はできているつもりになっていて
実は効かせたいところが
全然動かせていなかった・・・💦





という事が
結構あったりします。




お顔の筋肉は小さくて繊細が故に
ピンポイントで使えるようにならないと
変化が出にくくなります。





✅表情癖が全然直っていない



一生懸命トレーニングを頑張っていても
お顔のクセが残ったままだと
変化は出にくくなります。




トレーニングをしている時間よりも
無意識にお顔を使っている時間の方が
圧倒的に多いと思うので




表情癖が強い方は
改善に時間がかかるのは当然です。






✅お顔の筋肉が凝り固まっている



お顔の筋肉はずっと使っていないと
凝り固まってしまう事があります。




そんな固まった状態で
動かそうと思っても
中々思うようには動いてくれません。





そんな方は
まず鍛えるより緩める方が先です。




しっかりお顔をほぐし
筋肉がゆるんでから
鍛えてあげると変化もしやすくなります😊







✅改善するのに時間のかかるパーツにお悩み



顔ヨガには即効性のあるものもあれば
継続して少しずつ変わっていくものも。





特に目の下のたるみは
改善にとても時間のかかるパーツ。





中には１年経ってから
変わってくる方もいらっしゃるくらい。





そうゆうお悩みですと
私のところへ来て頂いても
すぐに変化を感じて頂くのは
難しいと思います。







✅体に原因がある


お顔と身体は繋がっています。



特に大事なのが姿勢！！
フェイスラインも体の一部なので
当然姿勢の影響を受けるのです。




姿勢が悪いと
お顔がたるみやすくなります💦




体って思っている以上に
私たちのお顔に影響を及ぼします。






お顔をいくらあれこれ触っても
あまり効果がない場合は




姿勢が悪かったり
首、肩周りがガチガチだったりと
体に原因がある事が多いです。





ざっとよくある原因は
こんな感じです。






ちなみに「セルフ美顔メソッド」では
お顔のトレーニングを
正しく実践するのはもちろん







・お顔の筋肉を緩めたり
・姿勢を整えたり
・首や肩を緩めたり

する事にも力を入れているので






お陰様で
別のところで顔ヨガをされて
変化を感じなかった方にも
しっかりと効果を実感して頂いております☺️







ですので
私にできる事があれば
もちろん全力でお手伝いさせて頂きますが






私のレッスンでも
変化の出るスピードには
個人差があり





最初からすぐに
大きな変化を感じない方も
いらしゃいます。




でも大体半年くらい経つと
分かりやすく変わってくる方が多いです。







ですので
顔ヨガ＆セルフケアは
そもそも続けていく事で
変化を感じられるものなので







今他の先生のところで
教わっている方は
すぐに効果がある、ないを
判断するのではなく






教わった事を
半年以上続けてもらって
様子を見て下さいね＾＾








ではまた〜〜〜！！
yuka





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