ゆるゆる健康教室の優子です(^^)/

今日は健康教室の体験版の紹介をします＼(^o^)／
ワタシの教室を知っていただきたくて、9月からオンラインにて体験会を開始しております！
沢山の方にご参加いただき、様々な感想もいただきながら、楽しく実施しております！

10月もあと10日をきりましたが、少しでも多くの方に体験をして頂きたくて、まだまだ体験版を実施いたします！

内容はyogaをベースにした運動で、気軽に参加できる1時間程度の内容となっております。
yogaをやったことがなくても
身体が硬くても（むしろお勧めです♡）
yogaマットがなくても
スッピンでも
部屋着でも大丈夫です(笑)

夜yogaは…
就寝前に身体をほぐすことで呼吸を整え、質の良い睡眠へ導いていく…
そんな気持ちの良いゆったりとした時間を皆さんに体験していただき

グループセッションは…
日中に身体を動かし、刺激を入れることで筋肉の「やる気スイッチ」をONにして、普段の生活の質を上げていく…
そして心地よい疲れを感じていただき、心も体もすっきりの体験をして頂く

そんな時間にしたいと思っております(^^)/♪

体験版をすでにご利用された方でも「もう一度うけてみたいなぁ」という方は、10月に限り再度受けていただいても良いです！
体験していただき「良かったぁ」と思ってっ下さった方は、お友達をお誘いいただけると嬉しいです♡

良かったらチケット覗いてみてくださいね(*'▽')
新しい出逢いを楽しみにおまちしております！