体のしくみ（細胞・全身）⑤
【新陳代謝】
(細胞での物質交代)

健康ブームの昨今、

よく「新陳代謝」という

言葉を見かけます。

たとえば、「何々という食品に

入っているナントカという成分は

体の新陳代謝を高め。·…」

といった具合に使われています。

さて、新陳代謝とは具体的に

どういうことがご存じでしょうか。

本来の意味は、細胞が生きてゆく

ために栄養や酸素を取り入れ、

老廃物や二酸化炭素などを

吐き出すこと。

つまり生きてゆくため細胞が

行う物質の出入りのさまを

表現したもので、単に代謝と
同義だとされています。

ただ、字面からわかるように、

新しいものと古いものを

取り換えるという意味が含まれて

います。

そこで、正確な使い方では

ないのですが、皮膚など細胞が

新しいものに代わってゆくのを

新陳代謝といったりしています。

つまり、人は生きてゆくために、

常にあらゆる細胞で新陳代謝を

行っているのです。

そうすると、「ある物質で

新陳代謝が高まります！」

というのは実にあいまいな

表現であることに気づきます。

体や細胞にどのような働きを

しているのか具体的に説明して
いないからです。

ですから、今の医師は

新陳代謝という言葉を

あまり使いません。

また、「新陳代謝が高まって

体にいいんだ」とよく聞きますが、

新陳代謝が高まるから必ずしも

体にいいとも限りません。

むしろ高まることで病気に

なることも考えられます。

つまり新陳代謝は適度に

進行するのがいいのです。

また、その状態が健康で
あるといえるでしょう。

「過ぎたるは及ばざるがごとし」

です。

最後までお読み下さり

ありがとうございました。