おはようございます！

ホグレルスペースの小田島です。

8月26日に新潟で開催されたボディメイクの大会で3位入賞することができました(^^)/

そして11月に開催される日本大会の出場権を獲得できたので、11月19日に向けて頑張っていきます！

運動を継続していくのに『目標』はとても大切ですので、皆さんの目標もぜひ教えてくださいね♪

「目標ないなぁ・・・」って方は、私たちスタッフと作っていきましょう(*^-^*)

さて、10月のお知らせを3点させていただきます。

鍼灸師の若林先生による【オイルマッサージ】です！

オイルマッサージとは、血行とリンパの流れの改善、筋緊張の緩和があります。

身体の中に溜まった老廃物や余分な水分を流し、滞ったリンパの流れをよくし、むくみや凝りを改善していきます。

全身の機能のバランスを整え、免疫力や自己治癒力を高めますので、疲れやすい風邪をひきやすい方もおすすめですので、以下のお悩みがある方はぜひお試しください。

✔むくみが気になる

✔冷えが気になる

✔疲れがとれない

✔良く眠れるようになりたい

季節の変わり目！身体の不調も出やすい時期ですので、ぜひ若林先生のオイルマッサージで夏の疲れを解消して、気持ち良く秋を迎えませんか(*´ω｀*)？

✨特別キャンペーン特典✨

キャンペーン期間は何回でも特別価格でお受けいただけます。

鍼灸師　若林

月・水・金　9時～13時

マシンとは違った刺激が身体に入りますので、色々なレッスンに参加してみましょう。

スタッフそれぞれの強みが違うので、どのレッスンもおススメです♪

レッスン内容はご来館の際にご確認ください。

※会員様外でご希望の方はお電話で事前予約をお願いいたします。

☎045-777-0722

・10/2（月）15：30～

・10/4（水）11：00～

・10/6（金）11：00～

・10/10（火）15：30～

・10/12（木）11：00～

・10/14（土）16：45～

・10/17（火）11：00～

・10/19（木）15：30～

・10/21（土）11：00～

・10/25（水）15：30～

・10/27（金）11：00～

・10/30（月）9：30～

先月から小田島の気まぐれでスタートしまして、今月も続けていきます(^^)/

スポーツトレーナーを育てる専門学校で講師をしていた経験を活かし、

【筋肉、食事、ダイエット】などなど、様々なテーマに沿ってお話させていただいています。

今週のテーマはコチラ↓

10/2（月）11：00～筋肉のこと

10/5（木）11：30～有酸素運動のこと

正しい知識をつけながら楽しく安心して運動ができる最強の運動施設をスタッフみんなで作っていきますので、10月もご来館お待ちしております。(^^)/

それではまた～～