動くしくみ（筋肉）⑤
【コリとハリ】
(肩こりと筋肉)

よく新聞紙上にプロ野球選手が

「腰のハリで欠場」とか

「足のハリが出たが、

故障ではない」などと、

見出しや記事が載りますが、

このハリってよくわかりませんね。

スポーツが苦手で、スポーツで

ケガをしたことがない方には、

実感がないでしょう。

筋肉痛は経験があると

思いますが。

以前、「ハリは出たが

痛みではない」という表現が

新聞にあって、痛みの一歩手前

らしいことが書いてありました。

ハリとは、筋肉が疲労や炎症の

ために硬くなっている状態で、

ある種の違和感はあるけど

痛みではない状態をさします。

そこで、肩コリを思い出しました。

どうもコリとハリは同じもの

のようです。

ところで、筋肉の痛みは

どうして出るのかというと、

筋肉で疲労や炎症や損傷が

あったとき、その部分で

発痛物質が出て、これが筋肉を

包む膜にある神経を刺激する

からです。

一方、コリやハリは部分的に

筋肉が硬く収縮してしまった

状態をいい、その原因は
やはり筋肉の疲労、炎症、

損傷によるものです。

激しい運動や同じ姿勢の維持は、

筋肉を酷使して損傷や炎症を

起こし、コリやハリとなり、

ついには痛みがでるのです。

鍛え上げたスポーツ選手は

痛みに強く、軽い炎症では

ハリと感じるようです。

最近、全く鍛えてない

私は、ハリなど感じずに

すぐに痛みになるのかも

しれません、、、

チョット情けないです。

最後までお読み下さり

ありがとうございました。