こんにちは🌅
6万5,000人へのヨガ指導をしてきた、
「MitsのチューブヨガⓇ」創始者
Mitsこと石井みつこです。



“効いているかわからない”ヨガから卒業し、
超効率的で結果が目に見える
チューブヨガを考案、指導することで
あなたの内ダイヤモンドをオンリーワンに
輝かせることを使命に活動しています💎✨✨


昨夜下記のメッセージが
届きました。
ーーーーーーーーーーーーーー
先生、先日もありがとう
ございました。

ダイヤモンドお試し会に
参加したいのですが、
土曜日が仕事の為都合が悪く、
日曜日だとありがたいのですが、
10/1日曜日の開催はありますか？

先生のツヤツヤ美肌を見て、
ますます参加したくなりました。
（Hさん）
ーーーーーーーーーーーーーーー

Hさん、ありがとうございます💖
10/1（日）10時30分～13時30分の
時間帯に開催することに決定しました💎


土曜日の都合は🆖だけど
日曜日であれば🆗の方、
直接メッセージくださいね🥰


見学のみも大歓迎です💖
気になられている方、
ビビビッとこられた方、
お気軽にお問合せ下さい🥰


Hさんは昨年の某ミスコンの
ファイナリスト✨✨
既に美白ツヤツヤ美肌で
いらっしゃいますし、食への
拘りもお持ちの方です。

Hさんの変身がこれから
楽しみ～♬♬🥰🥰🥰



今日のメルマガスタートです！


これまでのメルマガの中で、
「ヨガ哲学」について何度か
触れました。


◆代表的なヨガ哲学である、
『八支則』についてこちら。
👇👇
https://home.tsuku2.jp/storeMerumagaDetail.php?scd=0000194849&ml_cd=155972


八支則の８段階のうち
➀＆②の
「ヤマ＆ニヤマ」を実践することで
Mitsも変わってきたとお伝えしました。


◆「ヤマ」(してはならないこと)
についてはこちら。
👇👇
https://home.tsuku2.jp/storeMerumagaDetail.php?scd=0000194849&ml_cd=156050


◆ニヤマ(しなければならないこと)
についてはこちら
👇👇
https://home.tsuku2.jp/storeMerumagaDetail.php?scd=0000194849&ml_cd=156851


本日は
◆ニヤマ(しなければならないこと)
の５項目の中で

②サントーシャ（知足）
「足るを知る」こと。
必要以上のものは求めないで、
あるがままに受け入れ
感謝すること。


について取り上げます。


こちらをご覧ください。
👇👇
https://www.instagram.com/reel/CGuRb7UAbrI/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==


「倖せ」は

「自分の心♡が決める」


二つの意味があると
思うんですよね～🤗


➀自分の周りに
当たり前にある倖せに
気づいているか？！
ということ。


②「倖せ、不倖せ」という
価値観は自分の思い込みで
生まれるということ。


まずは自分の内側に
意識を向けることが
第一歩🌈🍀


どんなに恵まれていて
幸せそうに見える人でも、
本人が幸せだと思って
いなければ、その人は
倖せではない！
ということになります。


幸せとは、例えば…
お金に不自由しないことだったり、
容姿に恵まれていることだったり、
かと思います。


その定義は、自らが作りあげた
価値観だと思うのです。


その価値観に振り回され、
倖せだと感じられないことも
あるかもしれません💦


都合のいい出来事も
都合の悪い出来事も、
すべての出来事が自分の

『本当の倖せへの道に
おいて必要なこと！」


＝「神さまからのギフト🎁」
ってMitsは捉えています。



同じ出来事を経験しても、
感じ方は人それぞれです。
神さまに与えられている
多くの倖せに気づけるよう、
「倖せセンサーの感度」
を上げて⤴⤴


今日もルンルンをたくさん
キャッチしませんか？♬♬✨✨



Yoga的思考(Mind)で
今日もハッピー∞(無限大)💎♬♬


本日のまとめ

👇👇
サントーシャ（知足）
についてお話しました✋


今日の質問
👇👇
あなたは24時間以内に
どんな

「あぁ～倖せだな～♬♬🍀」


が在りましたか？👂



このメルマガは、
Mitsからの配信だけでなく、
皆さんと対話をしながら、
「永遠に進化するご自分」を一緒に楽しんで
生きたいなぁ～って思っています💖



取り上げて欲しい話題、
質問などもありましたら、
こちらにお送りください。
感想も頂けると嬉しいです🤣💖
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https://onl.tw/EuZzg96



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最後までお読みいただき
ありがとうございます💖

Let's Keep Evolving！
（一緒に進化し続けましょう！）

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こちらから動画をGetして下さいね。
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https://youtu.be/jgysa2MY0Ls
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