こんにちは🌅
6万5,000人へのヨガ指導をしてきた、
「MitsのチューブヨガⓇ」創始者
Mitsこと石井みつこです。



“効いているかわからない”ヨガから卒業し、
超効率的で結果が目に見える
チューブヨガを考案、指導することで
あなたの内ダイヤモンドをオンリーワンに
輝かせることを使命に活動しています💎✨✨


昨夜のレッスン時、
下記のお声を頂きました。
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ヨガレッスンに参加していると
いつも途中であくびが出て、
眠くなります💤

そして、その日は途中で
目が覚めず、朝まで
ぐっすり眠れます。

睡眠導入剤を飲まなくても
よくなりそうです☺
（Sさん）
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質の良い睡眠こそが
免疫力アップに必須✨✨
ぐっすり眠れて目覚めが良いと、
自然にパワーが漲り
朝からめちゃめちゃ元気に
始動できますよね～🔥


Sさんのお声、とても嬉しいです😆
睡眠導入剤の内服を辞めて、
チューブヨガを内服するように
しましょう（笑）💪💎✨✨

その日も近い💖💖💖


どうも、金曜日は朝一に
配信できない比率が高いですね～😲
そうなんです、今朝も6時～
週一のZOOM定例会！


昨夜予約配信するつもりが…
オンラインレッスン後に
Mitsにも睡魔が襲ってきたみたいで、
撃沈してました💦💦


定例会後、アポですぐに出かけ、
今に至っているという…
ということで、本日の
メルマガスタート！



今日は、今年の11/22に
80歳を迎えらる私の生徒さんの
ご紹介をさせて下さい！
今も某会社の会長を現役で
務められている
バリバリの男性経営者✨✨


経営者の大先輩として
人生の大先輩として
尊敬している方の中のお一人です！



まずは、そのA会長の
立位の前屈をご覧ください。

👇👇
https://www.instagram.com/p/CB2Zyrzg_Ft/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==


コロナで休業指定になり
休講にしていましたが、
少し落ち着いて、レッスンを
再開してもOKとなった時期
＝2020年6月の様子です。


すごくないですかぁ？👀
78歳の男性のリアル写真ですよ～📷


Mitsはこれまで約65,000人を
指導してきました。


◆「男だから体かたいんだよね～」

◆「昔は体が柔らかかっただけど、
年だから…」


等、年齢や性別を理由に
諦めていませんか？👂


これまで生徒さんと向き合ってきて、
年齢・性別に関係なく動かした
＝実践した分、確実に体は
変わるのを目の当たりに
してきました💖


逆に言うと、
変わらなかった方は
いらっしゃいません‼️


「初めて手が床に着いた！」
という事実で、
「心♡も歓び、また一つ
大きな自信になりますよね😁」



体が変わり、心♡も変わる✨✨
Yoga＝動く瞑想
→体の声を聴き、
　体と繋がっている心♡の声を聴く👂


【心身との対話を楽しむ
　宝物な時空💎💎💎】


Yogaの奥深い・・・
不思議な魅力・・・


私のYogaを定期受講して
下さっている方の中で
「うんうん」って頷いて下さっている
方のお顔が目に浮かびました🥰



本日のまとめ
👇👇
心身は何歳からでも変わる💎✨



今日の質問
👇
あなたは心身とどんな
対話をしていますか？？👂



このメルマガは、
Mitsからの配信だけでなく、
皆さんと対話をしながら、
「永遠に進化するご自分」を
一緒に楽しんで生きたいなぁ～
って思っています💖



取り上げて欲しい話題、
質問などもありましたら、
こちらにお送りください。
感想も頂けると嬉しいです🤣💖
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最後までお読みいただき
ありがとうございます💖

Let's Keep Evolving！
（一緒に進化し続けましょう！）

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https://youtu.be/jgysa2MY0Ls
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