おはようございます🌅
6万5,000人へのヨガ指導をしてきた、
「MitsのチューブヨガⓇ」創始者
Mitsこと石井みつこです。



“効いているかわからない”ヨガから卒業し、
超効率的で結果が目に見える
チューブヨガを考案、指導することで
あなたの内ダイヤモンドをオンリーワンに
輝かせることを使命に活動しています💎✨✨


昨日は午前中に急遽
「お顔にダイヤモンド💎を入れる」
見学会＆勉強（お試し可）会を開催！


午後は毎月恒例の
「血流チェック＆水素ガス」
勉強会を開催し、健康美活Dayでした✨✨


午前の会でダイヤモンドではなく
（明日から出張とのことで、
タイミング的に難しく…）
Mitsが日頃行っている
スキンケアのお試しをされた
Kさんから昨夜、下記の
メッセージを頂きました。


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今、顔洗いました。
ツルツルしてます☺
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Kさんは洗顔後の
「角質ケア」直後に美白になって
「お肌が1トーンアップ」されてました✨✨
ご一緒した5人全員が
「うんうん」って頷きました🥰


午後の会合についても
お伝えしたいことたくさんですが、
また別の機会に✋ということで、
本日のメルマガスタートです。


8/20のメルマガでMitsと
「Yogaとの出合い💎✨✨」について
配信しました。
こちらです
↓↓
https://home.tsuku2.jp/storeMerumagaDetail.php?scd=0000194849&ml_cd=154523


現在23歳の長男が
生後6カ月の頃に
産後の託児付ヨガに初参加し


気付けば・・・
腰痛が無くなってました🤣🤣🤣
ヨガの「虜」になってしまったのです。


その後のストーリーを本日お伝えしますね。
Mitsの子育て生活の中で
無くてはならない存在となったヨガ…
皆勤賞もので参加していました♬♬（笑）


実は…
結婚後なかなか授からなかったこともあり、
すぐに二人目が欲しいと思っていました。
（長男を出産したのが34歳ですから）


産後託児付ヨガに参加しながら
妊娠したのです👶
ヨガをしていたことも好影響だった！
と今思えば、納得します🤗
（インストラクターとしてデビュー後の
経験を通して、そんな生徒さんが
複数いらっしゃいました😆）


皆勤賞もので参加していた私は
妊婦さんになっても当然
ヨガを続けたい訳です。
指導して下さっていた先生が、
女性の大ベテランの先生でした。


相談したところ
「私はマタニティーヨガの資格も
保有していますから、
安定期に入って、経過が順調であれば
全く同じようにはできない
ポーズもありますが、
並行して指導してあげますので、
参加されても良いですよ！」
と…💖


当時60歳前後だったかな？
女性として人生の大先輩である
先生で、絶大な信頼をおいていました。


安定期になり体調も良く、
ヨガに復活♬♬


皆さんも経験がおありかと思いますが、
弟や妹ができたことを知ると、
赤ちゃん返りしたりしますよね～😮
容赦なく「抱っこ抱っこ」の嵐Ww
姿勢が悪くなったり、肩こりも
辛かったです。


また、抱っこの影響もあったのか？
長男を妊娠中と比較して、お腹も
早い時期から張り気味でした。


ヨガに参加すると
◆お腹の張りが緩和されたり
◆肩こりが楽に
◆姿勢も良くなり
◆何よりがんばっている私への
　至福のご褒美時間

になっていました💎🍀


実は長男を妊娠中は
マタニティースイミングをしていた私…
じっとしていられない体育会系です（笑）
妊婦なのにバタフライで泳いだり…😆


マタニティースイミングでも
出産時のいきみや呼吸法の
練習をするのですが、
水中にもぐって行います。
↑↑
イメージトレーニングのような
状態でした。


マタニティーヨガは例えば
呼吸法一つとっても、
勝手に身についているので
分娩時にも自然に実践できて
「即戦力💎」


ヨガのポーズでそけいぶの
辺りの痛みを緩和できたり、
背中や腰も楽になったり…
逆子もなおせるんですよ～


第二子＝娘の出産は
陣痛がきてほんの少し破水したと
思ったら、すぐに陣痛Ｗｗ
真夜中でしたので、
「今、いきまないで。
　先生がいらっしゃるまでいきむのを
　少し待ってくださいね。」


と言われるくらいスムーズで
陣痛がきて30分後には
産んでました☺
二人目ということもあったと
思いますが、「マタニティヨガ」
効果も大きかったと思います。


ということで、Mitsは
第一子の産後にヨガに出合い、
第二子はヨガを通して出産しました。



第一子はマタニティスイミングを
していましたので、比較もできました。
産前産後のママの体の不調、
もちろん体と繋がっている
心の不調も経験しており、


ヨガを経験したことで
どう役立ったか？



産前産後の経験が後に
インストラクターとしてデビュー後に
宝物として活きることになります💎


◆二人目で慣れている
◆娘は一切アレルギー症状が無かった
◆よく寝て体も丈夫で育てやすかった



娘は母乳オンリーだったなぁ～と
今、思い出しました。
こうしてメルマガを書いていて
懐かしく思い出せ、何となく
心♡があったかくなれたことに
感謝💖💖💖


後で久々に母子手帳や
アルバム観てみようかな～👀


色々なことが思い出され、
気付けば、今日もかなりダラダラと
話しちゃいました😮
Mitsのストーリー、
次回以降に続きます💖



みなさんの産前産後は
どんな感じでしたかぁ？👂


もしよければシェアして下さい💖
質問や感想も頂けると嬉しいです🤣
↓↓↓
https://onl.tw/EuZzg96


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最後までお読みいただき
ありがとうございます💖

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