おはようございます🌅
6万5,000人へのヨガ指導をしてきた、
「MitsのチューブヨガⓇ」創始者
Mitsこと石井みつこです。



“効いているかわからない”ヨガから卒業し、
超効率的で結果が目に見える
チューブヨガを考案、指導することで
あなたの内ダイヤモンドをオンリーワンに
輝かせることを使命に活動しています💎✨✨



こんな質問を頂きました。
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みっつ先生、少し前のメルマガで
美肌のために、
「水を一日最低2.5ℓ飲む」
ことをされているとのことですが、
具体的にどのような水を
飲まれているのですか？
おススメなどあれば教えて下さい。
（Eさん）
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質問ありがとうございます💖
メルマガを読んで下さり
とても嬉しいです🤣


水は美肌だけでなく
デトックスの為にも必須です。
体に悪い物（例えば添加物）等を
摂らない食事も大切ですが、
水を飲むことでどんどん
老廃物が排出されます。



ここでポイントが
「水分」（お茶・清涼飲料水・
コーヒー）等でなはく
「水」です！！
どうしてなのか？



理由はこちらの
メルマガでお伝え済みです。
↓↓
https://home.tsuku2.jp/storeMerumagaDetail.php?scd=0000194849&ml_cd=153277



さて私が飲んでいる「水」
三種類位あります☺
➀炭酸水
（無糖のもの）
②自家製水素水
③硬度の高いミネラルウォーター


➀については、食事の前や
食事の時に愛飲しています。
▼▼▼
満腹感が出てきますので、
Mits的には食べ過ぎ防止！
になります。
ダイエットの一環としてもおススメ✋



②自家製水素水
Mitsおススメ美活アイテムの一つ
＝「ドクター水素ボトルⓇ」で
濃度が「1,616ppb」=(1.6ppm)
の水素水が5分間で生成できます。
▼▼▼
こちらの商品は、ドクター監修で
慶応大学医学部やその他の複数の病院、
プロ野球選手、有名某アスリート
芸能人なども複数使用しています。



水素水が1度に250㎖生成できるので、
目標としては、こちらを
例えば、1時間に1杯×10時間
飲むと、一日にこの水素水だけで
2500㎖＝2.5ℓになる訳です✨✨



③硬度の高いミネラルウォーターは、
例えば、暑くて熱中症気味とか
足が攣ったりとか…
↑
（私は足が攣ることは無いのですが）
このような場合、ミネラル不足が
考えられるので、硬度の高い
ミネラルウォーターがおススメ。
あっ、この③の代わりに
スポーツドリンク（〇カリスエット等）でも
もちろんOKですが、Mitsは甘いドリンクが
苦手でして…💦💦


一日の糖質摂取量も一応考えて
生活しております💎



ということでどんなお水を飲んでいるか！
お伝えしましたが、
②の「自家製水素水」は
おまけ（副産物）なんですよ～😆


Mitsの美活のもう一本の大きな柱は
「水素ガス吸入」


水素ガス吸入の主な効果は
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◆血流がめちゃめちゃ良くなる
　→これは自分の目で見てビックリです😮
（病気の原因の9割が血流です）
◆悪玉活性酸素のみを除去してくれる
（アンチエイジングと美容の
　為に最強🔥）
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ということで、
「水素ガス吸入を5分」すると
水素水が生成されその水素水を
愛飲しています💖💖💖



水素ガス吸入については
また別のメルマガで✋
今日は、今後の
「運をコントロールする」ために
ある所に行って参りまーす♬♬



感想・取り上げて欲しい内容など
下記へお寄せくださいね😍

↓↓
https://onl.tw/EuZzg96



台風の被害に遭われた方の
ご冥福をお祈りしますと共に
最低限でおさまり心穏やかに
過ごせますように～♬♬🍀


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最後までお読みいただき
ありがとうございます💖

Let's Keep Evolving！
（一緒に進化し続けましょう！）
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