皆さん、こんにちは。７月も最後の週となり、昨日やっと梅雨が明けました。長かったですね～蒸し蒸しから開放されてホッとしてます。
さあ～夏本番に突入！！！　今年は、梅雨から気温上昇が続いてますが、皆さん、体調管理にはくれぐれも注意してくださいね～特に外でお仕事をされる方は、熱中症対策、ご自身の健康管理にはご自身しか分かりませんので、睡眠時間、休養、食事には気をつけて頂ければと思います。

さて、今月の労務のお話は、「メンタルヘルス」です。
メンタルヘルスとは、皆さんご存じでしょうか。言葉は知っているよという方はいらっしゃると思いますが、メンタルはこころ、ヘルスは健康。メンタルヘルスは「こころの健康」のことを言います。身体の健康と同様、心の健康も大事ですよね～。

こころの健康に関係してくるのがストレスです。
ストレスという言葉は、今や日常に出てくる言葉ですが、ストレスとはどういうものでしょうか。
またストレスの原因は人それぞれで、感じ方も違います。感じる（反応する）事に対処できるようにセルフケア（自己ケア）が出来たらいいですよね～
弊所では、会社全体で取り組むメンタルヘルスケア研修をやってます。

それ以外にも助成金のこと、就業規則のこと、給与計算のこと、手続きのこと、労務相談も随時受け付けておりますので、お気軽にご相談ください。

弊所はメルマガで、労務の事を不定期に配信させて頂いております。
是非メルマガを登録して、「労務の話」をちょっと読んでみませんか。

では次回の配信をお楽しみに～～

～2023年7月26日～

＊発行者情報
【発行者】あらき社会保険労務士事務所：荒木亮子
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