おはようございます！

ホグレルスペースの小田島です。

ボディメイクのコンテストもついに30日を切りました！

4月82kgからスタートし、6月のメルマガで74kgとお伝えさせていただき、現在は・・・69kg!

今年は１位を目指し全力を出してきますので、みなさん応援よろしくお願いいたしますm(__)m✨

さてさて、本題に入ります。

とうとう今週の日曜日となりました！

食べ物、美容系、健康系、ハンドメイド雑貨、モノづくり体験、子ども理科実験、朗読会などなど

マルシェの名前通りまるごと詰まったマルシェになりました(*´з`)♪

子どもから大人まで、まるごと楽しんじゃいましょう(^O^)／

10～15時、ホグレルスペースにて開催していますので、お好きな時間にお越しくださいね。

サービス系は事前予約も受け付けていますので、気になるサービスは満席になる前に予約するのをおススメします。

ちなみに小田島は、あと１枠残っている「骨盤矯正」を狙っています(･ω･)✨

当日まで空いていたら小田島が枠いただいちゃいます！

今週も週間予報では毎日30℃越えが続きます。

こまめな水分補給、冷感グッズの活用など暑さ対策をして乗り切りましょう。

また、この暑さで食欲が落ち栄養面の偏りが出るのも身体の体力や免疫を下げてしまう原因になります(-_-)

「あ、食べる量落ちてるかも・・・」と思った方、

管理栄養士である西山さんに「夏バテを乗り切る食事テク」聞いちゃいましょう！

他にもお体のお悩みや気になることがありましたら、私たちスタッフに何でもご相談して下さいね(^O^)／

住所　232-0023

横浜市南区白妙町1-3-5プリベイル白妙1階

ホグレルスペース横浜阪東橋店

TEL:045-777-0722

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