皆様、こんばんは！
お肌と心をフルチャージprivate salonフェリシアの
對馬（ツシマ）です。

毎日、暑いですね・・・。
7月っっぅて感じです^^;

さて、京都の大イベント「祇園祭」が
はじまります。
っていうかはじまってますね(^^;)

京都以外の方もこのメルマガを登録いただいてるので
祇園祭の事をお伝えすると

(前置きが長めですがよかったら
お付き合いください…^^;)


平安時代の京の町も現代と同じく
とっても暑く食べものが腐敗、
飲み水も菌に汚染され
赤痢などの伝染病が大流行し
たくさんの死者が出たそうです。

ただ、この時代、伝染病という概念が無く
「現世にうらみを残して死んだ人の祟り」と
考えられこの怨霊を鎮めるために神事として
「御霊会（ごりょうえ）」という祭礼が
祇園祭の始まりと言われています。

そして、神事は八坂神社が中心となり
行われています。

当サロンの氏神様は何故か
八坂神社でした^^;
（格好距離あるのに・・・⁈）

ちなみに、
祇園祭の成功、無事を願う人達は、
八坂神社の御神門（家紋のようなもの）と
似ている胡瓜を7月は食べないという説も
あります。

ただ、皆様は食べて頂きたい！

さあ！ここから本題です♡

きゅうりには、
【むくみ予防・美肌効果・
便秘解消・ダイエット効果】
っとすごーく優秀な野菜♪

🎀むくみの予防　

きゅうりにはカリウムが多く含まれています。

むくみは体の塩分量が多い時、
それを緩和させるために
体が水分を蓄えることによって起こります。
カリウムには塩分量を調整する利尿作用が
あるためむくみ予防につながります。

ただし、高カリウム血症など、
カリウムの摂取量を制限している場合には、
過剰摂取にならないよう注意が必要です。

🎀美肌効果

きゅうりにはビタミンCが多く含まれています。

ビタミンCは「皮膚のハリや弾力を保つ
コラーゲンの生成」や「シミのもとになる
メラニン色素の合成を抑える働き」が
あるため美肌効果につながります。

また、抗酸化作用があるため、
動脈硬化予防や老化防止も期待できます。


🎀便秘解消

きゅうりには不溶性食物繊維と
水溶性食物繊維の両方が含まれています。
食物繊維は善玉菌のエサとなり
善玉菌の増殖を促進させるため
腸内環境の改善も期待できます。


🎀ダイエット効果

きゅうり1本（100g）あたりのカロリーは13kcalです。
低カロリーかつ食べごたえもあるので
うれしいかぎり♡

ご参考になれば幸いです。

最後までお読み頂きありがとうございました。

ステキな週末になりますように…♡

☆週末のサロン空き状況☆
15日(土) 13：00以降
16日(日) 満員御礼

※現時点ですのでお問合せいただけたら幸いです。
Cメール・電話番号　08053347327
e-mail　ferishia15@gmail.com
公式LINE https://lin.ee/FALSMRC


☆当サロンから徒歩5分の二条駅近くに
オシャレでこだわりの八百屋「マルシェノグチ」さんが
あります。きゅうりも超美味しい♡
通販もされてます♪
当サロンで貯めて頂いたポイントが使えます♡
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