こんにちは。自分嫌いを克服！セラピストみゆきです。

前回、ネガティブな感情は「現在進行形」で感じている。そんなお話を書かせていただきました。今回はその続きです。
前回の内容をお読みで無い方は私のツクツクサイトをご覧くださいませ。

https://tsuku2.jp/miyuki

では、そのネガティヴな感情をどう手放すのか。
様々な方法があります。色々な方がお話ししてくれています。
私は、こんな魔法を使います。

「へ〜」「ピッピッ」

これです（笑）
もう、聞いていただいている方は、「あ〜あれね」と思うでしょう。
そう、あれです。

まずは、自分のネガティブな感情をそのままにしないで、客観視しましょう。
それが、「へ〜」です。

心の中で「私、ムカついてるんだね。へ〜」と呟いてください。

この「へ〜」をつけることによって、自分の感情を客観視できちゃうんです。
「へ〜」という事で客観視することによって、ネガティブな感情を握っていた手を開くことができます。人間って、案外単純さんです。

でも、それだけではまだ不十分なんです。開いた手をじっと見ちゃってるんですね。
だから、ネガティブな感情が逃げられない。
そこで、「ピッピッ」の登場です。両手を振ってください。「ピッピッ」って。
手が濡れた時に、水を飛ばすために手を振る。あんな感じです。
「ピッピッ」と手を振ることで、手の上にあった感情を落とせるんです。落ちたら、もう手の中にないからその感情に執着することがないんです。

ネガティブな感情を抱いたら、すぐにこの「へ〜」「ピッピッ」をやれば、簡単にネガティブな感情から解放されます。でも、長年大事にしていた感情は一度では消えません。思い出した時に、何度でもやってください。次第に消えていきます。

自分の抱いた感情、これは心の信号です。それは、ポジティブな感情も、ネガティブな感情も。
ポジティブな感情は、わかりますよね。喜びです。
ネガティブは何かというと、「チャンスが来たよ！」そんな信号なんです。

ネガティブな感情がチャンスって！と、思うでしょ。でも、これが実は、最大のチャンスなんです。3秒でハッピーになれる名言セラピーで超有名になった、ひすいこたろうさんも、チャンスはピンチ！そう言ってました。なぜ、チャンスなのかって事はまた別の機会に書かせていただきますね。
とにかく、ネガティヴな感情はチャンス！と覚えておいてください。
とにかく、せっかく心が教えてくれた、そのチャンスを生かすために、まずは「へ〜　ピッピッ」で、ネガティブな感情を解放しましょう！

今日は、とても気持ちの良い秋晴れです。
楽しい1日をお過ごしくださいませ。



〜お知らせ〜
◇誕生月間感謝祭継続！
ありがたいことに、多くの皆様から、ご予約を頂戴しました。なので、いい気になって続行です（笑）
感謝を込めて、セッションを感謝料金にさせていただきました。この機会に、リーディング、ヒプノを体験してくださいませ！
ご自身の潜在意識の声を聞いてください。

パーソナルセッション９０分　15,000円→5,500円
https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=02700106900828

ヒプノセラピー　１８０分〜　30,000円→18,000円
https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=01092237806093

◇人生を楽しく生きるためのオーラリーディングレッスン幸魂塾体験会
自分の潜在意識につながり、自分の魂の声を聞く。そこには本当に楽しみたい自分がいます。その自分を知り、人生を存分に楽しむためのリーディングをお伝えします。リーディングは誰にでもできる、誰でも持っているスキルです。必ずできます！
自分のスキルを使って事業をしている方、新しく何か始めたいけど、どうして良いかわからない方、そんな方にオススメです。
場所：大田区
参加費：5,000円

お申し込み
日時：１０月２７日（土）14時30分〜16時30分
https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=80111135040203

11月26日（月）13時〜15時
https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=03980017011121


◇二條隆時宗匠のメルマガ「うちの神さん」
まだ、登録されていない方、ぜひこちらもよろしくお願いいたします。

二條隆時オフィシャルサイト　メルマガ「うちの神さん」
https://tsuku2.jp/mlReg/?scd=0000045325


～ツクツクお得情報～
ツクツク無料フレンド招待で100ポイント！

お友達をツクツクのユーザー登録にご招待いただく事ができます。

みなさんのマイページにある
「フレンド招待」
そこに記載してあるURLをお友達にメールで送って登録してもらうだけ！

それだけで、お友達にも、ご自身にも
１００ポイントがついちゃいます！

これが、おすそわけマーケット ツクツクの良い所なんです^_^

１００ポイン＝１００円なので
貯まったポイントでお買い物！

どんどんお友達を招待して
ポイントを貯めましょ！