●6月の通常稽古,一般練習会を更新済、下からご確認下さい●
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https://ameblo.jp/shibuyanishi4649/entry-12803713081.html
(一般練習会)

まだまだ新しい仲間、新規入会者も募集中です

《体験、見学を検討中の方はDM、携帯等々からご連絡下さい》
http://www.shibuyanishi-judo.info

(毎月稽古予定表)

★お知らせ★

渋谷西柔道クラブの応援ホームページを新たに追加しました、こちらもご覧下さい

https://home.tsuku2.jp/storeDetail.php?scd=0000214181

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■令和5年6月21日

★渋谷西柔道クラブ水曜通常稽古★

19:00～21:00

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何時も応援して頂きありがとうございます

渋谷西柔道クラブの寺島です🤗

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【水曜稽古、寝技ウィークスタート‼️】＼(^o^)／

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今日から寝技ウィークスタートしました‼️

先日の共済カップの時もそうですが、体が動かずそのまま押さえ込まれて終わってしまった子もいます、こう来たら、こう‼️その次はどうするかと体が勝手に動ける様になれるように頑張りましょう‼️

本日のメニュー

思いだし反復練習

寝技講習【基本+α】

立ち技乱取り

立ち技乱取り【寝技あり】

形練習

で、頑張りました、最後は共済カップの表彰、昇段表彰と、初段になったお三人は黒帯締めて見本となるように頑張ってください‼️

次は自主トレ日になりますので目標に向かって頑張って下さい‼️

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