梅雨のだるさを解消する方法伝授だよ～。

低気圧接近で、
頭痛とか吐き気が起こらないようにする
気象病の予防の方法だよ～。

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体には、目には見えないけれど、
気の流れとか、水の流れとかあって、

ツボ刺激で、それらを整えられます。

そうしたら、
気分もスッキリして、調子がよくなります。

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ツボは指圧すれば、刺激できるけれど

この季節の気象病の原因は主に低気圧です。

体を圧迫する圧が低くなると、
血管も緩みがちで、そうなると心臓もペースダウン。

つまり、少しだけ交感神経を刺激する精油を使って
香りからも体を刺激したほうが、体のリズムは整います。

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アロマならちゃんお勧めは、
βセクレターゼ阻害も考慮した！脳活・精油ブレンドです。
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ペパーミント、クローブ、ユーカリ・ラジアタの精油が
程よく交感神経を刺激します。

オレンジとカルダモンの精油も入っているので、
緊張させ過ぎたりはしませんよ(^▽^)/

ツボに少量塗るだけだから、
5％くらいの濃度に植物油で希釈して、
ツボに塗って、刺激します。

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次の4つのツボと耳、耳の後ろの毛の生えていない
ところ（乳様突起）にオイルを少し塗って、
刺激すると

あらぁ～不思議、体がしゃっきり、蘇るよ。

目もパッチリ、意識も活き活きよ～。

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①陽池
手首・外側のツボ。
手を反らしてできる手首のシワの真ん中より
やや小指側。

このツボが含まれる経絡は側頭部も流れるので、
偏頭痛が起きやすい人にお勧め。

反対側の親指を当てて、軽く指圧して、
上下に動かしながら刺激します。

“陽”の気を溜める“池”のツボでしょ。
梅雨のジメジメの季節に刺激するの良いでしょ。

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②内関
手のひら側の手首のしわの中央から
肘に向かって指幅３本分のところ。

内臓機能と深く関係しているツボ。
消化器系の症状の軽減に効果が高い。

食欲不振、吐き気の時などに使うといいよ。

皮膚に垂直に押すのではなくて、
ツボの場所に親指を当て、押さえたら、
肘の方に引っ張るように刺激するといいよ。

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③隆豊
外くるぶしから親指8本分上の高さで、
筋肉が盛り上がっているところ。

頭痛やめまい、また胃痛や胃のもたれなどの
消化器症状に効果的。

豊隆は余分な水分を体外へ排出させます。
胃と密接に関係しているツボ。

体が重く、だるいと感じたら、このツボを刺激して。

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④中脘
へそに小指をあてて、指4本分上にあるツボ。
胃下垂でなければ、ちょうど胃の下の部分に当たります。

胃腸の働きを高めます。
夏バテの時も役に立つツボ。

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耳は耳介を上下後ろに引っ張ったり、回したり。
これだけでも、頭部の血行が良くなるね。

そして、人差し指をぐっと耳の穴に入れて
左右同時にポンと耳の穴から指を抜きます。

鼓膜を揺らして、気圧の変化にも耐えられるようにする
トレーニングだよ。

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それから、耳の後ろの毛の生えていないところにも
ツボが沢山あるから、オイルしっかり擦り込んでね。

耳と耳の周りを刺激したら、
脳に血液沢山いった感じで、意識がはっきりして、
やる気もでてくるよ。

試してね～。

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