皆様、こんばんは！
お肌と心をフルチャージsalonフェリシアの
對馬(ツシマ)です。

5月も後半になりましたね。
心地よくお過ごしでしょうか⁈

5月は「5月病」という言葉があるように
なんとなく気持ちが落ち着かない、
そして、梅雨に向かうこの季節は
自律神経が乱れがちのようです。

当サロンに通ってくださっているお客様も
人事異動で部署が変わり
仕入先、取引先が変わり
気苦労からのストレスで
体調を崩された方もおられます💦

で・・・

タイトルで登場した「大谷選手」‼
私が普段発信させて頂いてる情報とは
無関係のアスリート(^^;
最後は、ざっくりと繋がりますのでお読みいただけたら
うれしいです(^^♪

連日の活躍、すごいですよね
野球ファンではない私でも
大谷選手の超人ぶりは知っています。

16連勤？だったかな？
野球業界では1日登板したら数日間は
休むのが常識ですよね⁈
なのに・・・
毎日、連続スタメン！

体のリカバリー、回復能力が凄すぎ！

どうやら・・・
その秘密の大元、根源は
「睡眠」にあるんですって^^♪
この前、報道番組で
大谷選手が【睡眠】について熱ぅーく
語っていました。

某寝具会社での計測風景も映ってました。
寝た状態の耐圧分散等の
データーを採る、しかも体の鍛え方で
筋肉のつく箇所の重みが変わるので
数値に変化が出ます。
なので、数か月に一回、データーを
測り直すそうです。

一晩で体の疲れをリセットしないと
いけないんですものね。
寝るのもしっかりとした「お仕事」です。

ひと昔前は、「徹夜で仕事をした」
「深夜まで残業した」って聞いたら
働き者って言われたけど
今は、次の日のパフォーマンスが下がる⤵
のでＮＧ(^^;

ただ、現代人は眠りたいけど・・・
寝付けない人が多いのも現実のようで
「睡眠外来」「睡眠障害」という
言葉があるくらいです。
キチンと眠れなかった次の日は
しんどいですよね(>_<)

かといって・・・
高級寝具を購入するほどでもない。

でも、睡眠の質、メンタルを整えたい方！

【香り】にこだわってみませんか？

↑やっと私の本題！前置きが長すぎ(笑)

本題も長くなりそうなので
来週にします♡

最後までお読みいただきありがとうございました。

ステキな週末をお過ごしください♡

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