電子レンジの普及率97％

ほとんどの人が使用している

電子レンジですが、今回の投稿で

見直す切っ掛けにして下さったら

と思います。

【電子レンジは健康を害するか？】

ネットをみると様々な意見があります。

■食品を温めるのに便利

■味も問題ない

■本当に害があるのかどうかはわからない

【電子レンジのしくみ】

■食品に含まれる水分子を

マイクロ波（2.4GHz）で

振動させることで加熱

■電磁波は周波数が2.4GHz

（１秒間に24億5千万回繰り返す波）

■電気で発生させた電波

（電磁波）を食べ物に当て、

中に含まれる「水の分子」を

電波のエネルギーで振動させて

温度を上げる

■水が含まれていないと電波が

吸収されない

【電子レンジで食品を

あたためること】

■電子レンジにかけると

食物の栄養や酵素の9割は

破壊されてしまう

■マイクロ波の過熱により

食物のタンパク質が変性し

体内では代謝できない物質になる

【電磁波による影響がある】

電磁波は人間の人体に悪影響が

あることが研究で分かっています。

■血液、リンパ、神経系、、、

■記憶力、認識力、行動、、、

■頭痛、耳鳴り、めまい、、、

【電子レンジを使用するときは】

■最低1ｍ離れる

電磁波が無害なレベルまで落ちます。

■電子レンジをアルミで囲う

外部に漏れる電磁波を遮断します

■容器はガラス製か陶器にする

プラスチック製容器は使用しない

【電子レンジのかわりに】

■せいろ

■蒸し器

■スチームオーブン

こちらがオススメです。

最後までお読み下さり

ありがとうございました。