昨日3年ぶりに、30年お付き合いいただいている
クライアントのアロママッサージをしました。

う～ん、こじんまりしたなぁ・・・。

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痩せたということではなくて、
全体的にこじんまりした感じ。

70歳にもなれば、そうなのかな。

特に小さくなったと感じたのが、指先。
おばあちゃんになってくると皆さん
指の末節骨（爪がある部分の骨）のある部分が
細くなってくるのよね。

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「最近、骨密度検査した？」と聞いたら、

「はい、手で測る方法で。年齢相応だと言われた。」
との回答で、
だから、大丈夫よといった感じ。

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いやいやいいや。
年齢相応って、
骨粗鬆症まっしぐらって言うことでしょ。

お医者に「年齢相応」と言われると
特に問題なしって思う人が多いのよね。

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70歳にもなれば、
女性は最大骨量（20歳くらいの時の骨量）の
半分くらいまで骨量が減るのよね。

しかも、その骨量では、
骨折を起こしやすいと統計で出ているのよ。
そして、
日本人の70歳女性、40％が骨粗しょう症です。

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特に下顎骨の骨密度の低下が著しくて、
40-50代で1.33mg/cm2が60代以降は1.18mg/cm2。
（腰椎は1.24→1.08、上顎骨は1.56→1.51）

前にも書いたけれど
下顎骨の骨量の減少は顔の肌のシワやたるみにも
関係しているのよ。
（恐ろし～い）

頭蓋骨の重さが40代女性だと650ｇ、
70代だと歯も10本くらいは抜けるけれど
なんと280ｇになってしまうのよ。
（寺川國秀,『歯科技工』15巻,596,1987）

驚愕の減少です！

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長くお付き合いいただいているので、
一般的な骨の弱いおばあちゃんには
なって欲しくないので、

魚の骨せんべいはNGとか
（骨はリン酸カルシウムで、胃酸で結合が離れて
　リンとCaに分かれるけれど、
　小腸で吸収されたら、
　血管内でまた、結合しやすくて、
　血管の中で石灰化します。）

小魚ならOKとか
（小魚の背骨はリン酸カルシウムだけれど
　鱗は炭酸カルシウムなので、
　血管などで石灰化しない。）

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牛乳はNG。
「え～、Ca添加された毎日飲んでる！！！。」と
言われたけれど

大腿骨骨折のリスクが乳製品摂っていると
3倍くらいになることや
（「わが国の大規模調査による大腿骨頸部骨折の症例対照研究」『Osteoporosis Japan』Vol.4、No.2、1996）

牛乳にもリン酸カルシウムが入っていることを
話したら、素直に納得してくれました。

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先週はもう1件、骨のことを心配するケースが
ありました。


65歳の方なんですが、
O脚で、膝が痛いと言われて、
施術する前のカウンセリングで、

膝に水が溜まったので、
抜いたら、血液が混じっっていて
レントゲンにも写っていた骨の棘が原因
（尖った骨棘が軟部組織を壊して出血）だったと
話してくださった方がいました。

カウンセリングで色々聞いていくと
肩には関節ネズミ
（不要にできた骨の棘が折れて、
関節の隙間にある、骨の破片）があるとか

腰椎の3，4番が圧迫骨折していると伺いました。
（はぁ、骨の問題オンパレード）

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Ca不足だと、どこか1か所というよりは
複数個所で、不具合が出るのよね。

でもご本人は、歳だからしょうがないと
そんなにも深刻になっていないのよね。

深刻になり過ぎは困るけれど
それにしても、Ca不足を自覚しないと。

でも、これが日本人の一般的な姿だと思います。

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Caの摂取量は
国民健康栄養調査が始まった昭和22年から
男女とも1度も推奨量を超えたことがありません。

普通の食事だと十分とれないといということです。

（食事の中でアロマならちゃんのお勧めは海藻。
海藻に含まれているアルギン酸カルシウムは
余分な石灰化は起こしません。）

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Caサプリメントの摂り過ぎは石灰化するって
ネットに書いてあるし、どうしたらいいの！？

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