自律神経を乱す最悪行動

■将来の不安について考える

■1日中急いで行動している

■1日中ほとんど動かない

■昼夜逆転生活を続けている

■過度な仕事のプレッシャー

■寝室が静かな環境ではない

■夕方以降に強い光を浴びる

■人間関係で悩むことがある

■イライラを引きずっている

こちらは、自律神経を乱してしまう

よくある原因です。

当てはまる方は、生活習慣などを

意識してみましょう。

『自律神経が乱れているかも

しれないサイン』
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■手足が痺れることがある
■漠然とした不安がある
■肩こりが治らない
■いきなり身体が火照る
■食べていないのに、胃がもたれる
■原因不明の頭痛がある
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こんなことが頻繁に起こる人は、

何かしらの原因で自律神経が

乱れているかもしれません！

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当てはまってそうな原因があれば

そこから整えていきましょう！⁡
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あなたは当てはまる、、、？
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最後までお読み下さり

ありがとうございました。