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3歳添い寝にしたら親子共寝不足！【質問回答】
おはようございます✨
妊娠期〜5歳までの睡眠のお悩みはお任せ！
乳幼児睡眠コンサルタント てぷねの工藤光です！
昨日は札幌来たときからお世話に
なってるカレー屋さんのスタッフの
方とカレー勉強会♫
珍道中だったけど導かれた先が
必然と感じました😂
そこで話になったんだけど
「自分が変わりたいと思わないと変わらない」
って。ほんとそうよね。
悩んでるんだけど、愚痴って終わり。
私かわいそうなの。慰めて〜
だと、変わらない。
行動しないと何も変わらない。
↑上のパターンは変わりたくない人。
行動の前には必ず考えがあるから、
考え方が変わらないと行動も起こらず結局
ずーっと悩んでる。
人生一度きり。
やりきりたいですね✨
【お悩み回答】
さてさて、今日もねんねのお悩み回答いっくよー！
9ヶ月からセルフ→3歳急に添い寝したいと言い、
添い寝でなかなか寝れず早朝起きにもなり
親も子も睡眠不足で悩んでいます💦
このまま添い寝すべきかセルフの方が
お互い寝れるのか悩んでいます
ついにセルフねんねに
終焉が来たパターンですね！
結論言うともちろんセルフのが寝れますよね〜！
戻せるなら戻すに越したことないと思います♡
私は幼児の乱が来ると
添い寝にしたらいいんじゃない？系の
コンサルタントなので、
添い寝ベースでお話しますね！
セルフ貫く系コンサルタントもいる
から、双方の話聞いてみると良いと
思いますよ💡
添い寝始めてどのくらいだろう？
やはり9ヵ月からずーっとセルフだと
一人のほうがもちろん寝やすくて
添い寝＝めっちゃ刺激。
なんですよね。
なので最初はお互いに寝れないし、
お互いに起こし合う。
添い寝でも段階があって
①ぺったりくっついてるのか
②軽く触れる程度なのか
③隣にいれば触れてなくてもいいのか
これによってもかなり違います。
セルフ出身の子だと①②だと更に寝にくそう。
3歳だとお話ももうだいぶできると思うので
ここまではするけどここからはしないよ、
としっかり線引きしてあげてほしいです。
【私のセルフ→添い寝経験談】
我が家は2歳3ヵ月RSになったのを
キッカケに添い寝にするの乱
→体調不良や環境変わるたびこれ無理。
と思ってセルフ派だけど
即添い寝にしました。
最初の2ヶ月は私が特に寝られず
身体も痛くて
本気で添い寝にしたことを
後悔しました😂
1時間以上寝付くまでにかかって
夜ミーティング入ってるのに！！
とかかなり私の心が荒れました😂
でもやっぱりそれも慣れ。
寝方を変える=習慣を変える。
2年以上の習慣を変えるのは
そりゃしんどい。
そして圧倒的に子どものが早く慣れます！
1時間かかってたのが
お互いに慣れて、タイミングつかめるようになったら
20-30分くらいで寝るようになったし
しっかり線引して
「痛いからやめてね」
「10秒だけぎゅーしよう」など言うと
抱きついてこなくなりました！
多分慣れてないだけなんじゃないかな？と思います！
環境やスケジュール整ってるならね✨
慣れ&境界線の部分が確立できたら
自然と寝れるようになると思いますよ♫
この情報だけだと…わかんないけどね！！😂
参考程度にどうぞ♡
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