mail magazine backnumber
メールマガジン バックナンバー
自宅で気軽に運動(ストレッチ)しませんか?
おはようございます!
yoshiです。
今月から自宅で気軽に始めることができる『ゆるみストレッチ』をオンラインで受けています。
無理をしないエクササイズで自分の体に向き合い、自分のペースでフィットネスができます。
無理をしなくていいので、今の私の運動不足の体にはちょうどいい感じです。
講師のRIEさんはオンラインでやるのは初めてなので心配だと言っていたのですが、
そんなことは全く感じないほどスムーズで素晴らしい内容でした!
4月中はお試しレッスン期間中です。
RIEさんのメルマガを登録すると無料で参加できます。
ぜひ、一緒に参加しましょう!
私は木曜日の10:00~のレッスンを受けています。
RIEさんのメルマガを登録して無料でストレッチレッスンを受ける↓
https://home.tsuku2.jp/merumaga_register.php?mlscd=0000213827&agt=000010775500
以下、レッスンについて、RIEさんのメルマガ文章の一部を紹介します。
> メルマガにご登録いただきました方へ、ゆるみストレッチから『1ヶ月お試しレッスン体験』をプレゼントいたします。
> 月曜日夜8時~/木曜日朝10時~、お昼2時~
> 約1時間のオンラインレッスンです。(50分エクササイズ・10分ディスカッション、メンタルワーク)
>
> *体の力を抜いてリラックスした状態で、骨の関節を意識しながらストレッチしていきます。可動域を広げていくことで、血流を促し、凝りやツマリを取除き、疲れを溜めにくい体を目指します。
>
> 呼吸に合わせた簡単な動きですが、しっかり関節を使う為、今のご自身の体がどんな状態かすぐに分かります。
> 出来る限りニュートラルに戻し、健やかな体を作っていきましょう!
RIEさんのメルマガ登録はこちら
https://home.tsuku2.jp/merumaga_register.php?mlscd=0000213827&agt=000010775500
■編集後記
講師のRIEさんは本当に人柄がよく、みんなに好かれるだろうなぁっていう素敵な方です。
ゆるみストレッチはハープとも相性がいいので、今度、コラボしようということも話しています。
コラボ決まったらご連絡しますので、お楽しみに♪