こんにちは、やさしい整体かふ〜の國吉です。
オープンして約半年。
色んな方に来客していただき感謝の日々です。（^人^）

そんなたくさんのお客さんと関わらせてもらって気づいたことがひとつ。

当店の波動チェックで腸内環境の状態がお疲れの方がほとんどでした。
特に「小腸壁」というところは、お疲れマークが出やすい部分になっていました。

腸って、食べ物を消化したり栄養を吸収して自分たちの体を作ってくれる大事な部分🙌
さらに尿や便を作ったり出したりもしますし、幸せホルモン「セロトニン」も腸から出ていますよ😊
⭐️「腸は第2の脳」⭐️とも言われてるぐらい体の大事なところですよね。

しかし、その腸が疲れているってことは、当たり前に体の色んなところにも影響が出てきますよね。😅

何が原因なの？って言ったらたくさんありすぎるので（笑）、これから少しずつメルマガでお伝えしていきます✌️🤣

今回は腸内環境を整えるにはどうしたらいいのかひとつアドバイス。
まずは水を飲むことです‼️

水の飲み過ぎってないですよ。👍
ある発表では1日3リットル飲んだ方がいいという話もあります🫢
水が飲めるようになったら、絶対体の調子は変わります❗️
腸内環境だけでなく、筋肉や脳にもいいし、認知症の予防にもなりますよ。

まずは毎日1リットルの水をとることを目標にしてはいかがでしょうか？

ここまで、読んでいただきありがとうございました。

初メルマガ投稿特典として、購読者の方でご来店いただいたお客様は、料金を1000円引きさせていただきます😁　（期間は2023年5月中は何度もOK）

それでは、みなさん毎日、元気に楽しく過ごしましょう♪