みなさん初めまして!ピラ子です😊
先日、美容院に行った時に美容師さんから『学生の頃運動部で太ももだけすごい太くて筋肉の中に脂肪が溜まっちゃってるから細くならないんです💦』って言われました😳‼️
こういう事を信じている人がいるのかと知り、これはヤバいと思いこのメルマガを始める事にしました😊
なのでダイエットや美容の間違った知識をこのメルマガ内で正していこうと思います😊

まずは『筋肉の中に脂肪が溜まってる』という事について!
結論から言うと筋肉の中に脂肪は入り込めません!!
脂肪層の下に筋肉の層があり全く別物なのでこのふたつが混ざり合うことはありません!!
あと、固まってる脂肪を柔らかくしないと痩せない(細くならない)っていう噂も信じないでください!
脂肪というのは基本油です!なので固まることはありません。
もし硬くなってると感じるのであれば浮腫んでるか、筋肉が緊張(硬くなる)してるだけです。
マッサージで柔らかくなったと感じるのであれば浮腫が取れたか筋肉の緊張が和らいだだけです。

次回は、美容外科などでやっている「脂肪冷却ダイエット」についてつぶやきます😊