皆さん こんにちは。
誰にでもわかりやすく 楽しく楽ちんに身体を変える 運動指導のスペシャリスト

StudioBeauの榎本です。



これからのメルマガでは、私の専門の　　　　
「健康、運動」に ついてお話ししていきます。
読んでもらえたら・・・喜びます(^^)




こんなことで悩んでいる方 いらっしゃいますか?


・冷え性、むくみ
・肩こり、腰痛、頭痛持ち
・姿勢が悪い ・痩せにくい
・更年期の症状がひどい
・運動習慣がない
・将来の体が心配 などなど・・・


さあ いくつ当てはまりましたか? 悩みは人それぞれですよね。


でも人の体のつくりは一緒です。

どんなところに気を付けて、どんな動きをしていくと 皆さんが悩んでいる 不調が良くなるのか?

それは複雑で難しいことは 必要ありません。 『単純な動きの繰り返し』で 解決できます。


ちょっとした動きでも あなたの体は変わっていける! ということを このメルマガを通じて みなさんに 精一杯！お伝えしていきますね。


健康になりたい 病気もしたくない ハツラツで元気でいたい・・・


ずぼらさんでも 運動嫌いなあなたでも 簡単にわかりやすく そして楽ちんに

体を変えていきましょう!



私がスタジオで皆さんに お伝えしていることを 一つずつ書いていきます。

次回のメルマガでは、 多くの方が悩んでいる

『冷え性』を 取り上げていきます。
冷え性にきくエクササイズも 一つお伝えします。 お楽しみに...


また、体の悩み、相談。
「冷え性」について、聞きたいことなど、ありましたら、メッセージくださいね。個別にお答えさせていただきます。